返回信息流lz体重57kg左右，卧推3rm65kg，感觉遇到了瓶颈，求助大神该怎么办。还有大家卧推会用起桥技术吗？没试过不敢用…怕受伤
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #98683同步于 2016/6/17
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Gymnasium机器人发帖
卧推瓶颈
cyb19941210
2016/6/17镜像同步50 回复
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9 条回复
哈哈，你多少kg，练了多久
【 在 aaa123456 的大作中提到: 】
: 感觉不会使力[ema13]
:
: 【 在 cyb19941210 (大尾巴飘飘) 的大作中提到: 】
: : 加油啊，都是一步步走过来的
:
慢慢来吧，去网上看看视频，保证动作是对的不要受伤，剩下的就是坚持啦。最好两个人，大重量有个保护。
【 在 aaa123456 的大作中提到: 】
: 65，一个多月[ema7]
:
哈哈，我瞎练的比较多
【 在 cyb19941210 (大尾巴飘飘) 的大作中提到: 】
: 慢慢来吧，去网上看看视频，保证动作是对的不要受伤，剩下的就是坚持啦。最好两个人，大重量有个保护。