怎么改掉小镇做题家的思维？

总在内耗自己，有些事情明明知道是没什么收益的，要去做更有收益的事情才行，但就是忍不住内耗。比如之前没有offer的时候焦虑，现在有了还是焦虑，焦虑自己能力和表现不够好，只能拿到白菜，焦虑自己offer不够多，没有谈薪的资本总之就是一直焦虑。。。内心也清楚这点时间不如拿去学学行测，准备一下央国企和考公，比再去卷互联网其他offer或者内耗要更有收益一些，但还是忍不住内耗。之前觉得我有点病态，而且不敢发出来说怕大家觉得是装，但刚一个帖子评论区看到有类似的情况，真的很共情，这种心态实在太痛苦了

总是往最坏的情况想，怕被鸽，被毁约，怕最后一无所有

不管去到什么环境中都是想争当最优秀的那个，从小都这样，真害怕以后工作了也是卷绩效，生娃了也是鸡娃，想想就可怕，从小也是非常反感对比，原来反感的原因是自己在这种对比之下就会push自己去拼，活得太累了

试试认知行为疗法，塞利格曼写的习得性无助

卷死你得了，卷是没有尽头的

来点形而上的综合一下

多吃点吮指原味鸡， 别人说你不准这么想问题， 你就觉得他说的真对， 被pua惯了， 多吃点肯德基比什么都强

这个不用担心，再过几年就会变成老镇做题家了<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">