心里不健康，狂吃各种垃圾食品

还有，我朋友不胖。吃了巨多零食后，又后悔，怕长胖。当时说：“一定要健康饮食，”而过后几天又开始吃，说什么都不听。这是什么心理啊，无语了。

压力过大，内心焦躁 暴饮暴食就是体现 解决方法是用其它办法来解压是最根本的方法，比如找人倾诉，运动，听音乐等等。当然，如果能正视自己内心的弱点，改变思维方式的话，压力就会小很多 建议去心理咨询~~

PS:有替自己着想的朋友真好。。。

这也是一种 解决方法吧~

羡慕楼主的朋友 和她在一起 她心情不好吃东西时不要拦着她 最好能带她去一个很亮很热闹的地方 转移注意力 然后去运动

还是最好找心理老师，用专业的方法调整情绪。分散注意力是个好方法，还要从根本上解决问题。

三天不吃.....

3天不吃东西，胃都受不了。 吃东西好像是一种解决的办法，但肯定不是唯一的办法。相比之下，多出去晒晒太阳、到公园走走、到操场看看那些生龙活虎的运动的同学，这些办法可能更有效，也更健康。 【 在 g4283593 的大作中提到: 】 : 有一朋友，有的时候能3天不吃东西，但有的时候不开心了，狂吃各种垃圾食品，而且不停的吃，吃撑了还要吃。我曾经劝过，要有一正常的饮食。但是，当时听着有用，过几天这毛病总犯。大家有什么办法呢？ : --

【 在 g4283593 的大作中提到: 】 : 有一朋友，有的时候能3天不吃东西，但有的时候不开心了，狂吃各种垃圾食品，而且不停的吃，吃撑了还要吃。我曾经劝过，要有一正常的饮食。但是，当时听着有用，过几天这毛病总犯。大家有什么办法呢？ : --