偶然看到一句话帮我解决了很多精神内耗

与其总想着可能遇到的的各种困难，突发的各种情况，以及未来的最坏打算。 不妨先学着鲁莽地开始，先学着做一个垃圾出来，然后你会发现这没什么大不了的，以前遥不可及的目标，变得有迹可循。有些事情只是想的话，它就会变成一个象征困难和恐怖的图腾，只是挂在那里就会时刻吸取你的精力和勇敢。而当你开始去做，这个图腾就会像各种人们吹捧的神话一样逐渐的被破灭掉，取而代之的是越来越宽敞的大道和越来越自信的人生。 加油吧，少年！[ema37]

确实，感觉和我写毕业论文一样，如果最开始只是想或者仿真感觉很空。但是一旦开始写了就感觉还可以[ema0] : 不妨先学着鲁莽地开始，先学着做一个垃圾出来，然后你会发现这没什么大不了的，以前遥不可及的目标，变得有迹可循。有些事情只是想的话，它就会变成一个象征困难和恐怖的图腾，只是挂在那里就会时刻吸取你的精力和勇敢。而当你开始去做，这个图腾就会像各种人们吹捧的神话一样逐渐的被破灭掉，取而代之的是越来越宽敞的大道和越来越自信的人生。 : 加油吧，少年！[ema37] : ............

我也是最近有这样的感悟。拖延是因为完美主义，老怕自己做的不完美，就不敢行动。焦虑产生的原因或许就是比起行动，自身默认感觉“什么都不做但是焦虑”这条路更轻松。