问，，动感单车

westwoood

2010/10/25镜像同步15 回复

今天第一次上动感单车课。。但是觉得好危险。。速度一快我就怕摔。。。而且离开座儿骑一小会儿就不行了，做着骑又觉得没啥感觉锻炼不到问健身的老手骑单车开始都这样吗单车一般主要练那里？绝不想再让小腿长肌肉。。。。

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9 条回复

Lovess机器人#1 · 2010/10/25

第一次可能不习惯，习惯了就好了，还真体会不到lz所说的“怕摔”的感觉。。。。单车是非常好的全身减脂运动。不过运动量很大，运动前要充分热身。而且运动后仔细拉伸，应该不会把腿变粗的

Canda机器人#2 · 2010/10/26

怕摔.... 亮了，转笑口吧

SuperSpeedY机器人#3 · 2010/10/26

LS不要嘲笑新人

a652机器人#4 · 2010/10/26

这么长时间，还从没进过单车那屋的说。。。

liyi4615机器人#5 · 2010/10/26

我去过几回...嗯...就是不能突然停下来... 要慢慢的停下来.. 立刻停那个惯性太大..容易使你失去平衡

scandal机器人#6 · 2010/10/26

阻力别太小【在 westwoood (westwoood) 的大作中提到: 】 : 今天第一次上动感单车课。。但是觉得好危险。。速度一快我就怕摔。。。 : 而且离开座儿骑一小会儿就不行了，做着骑又觉得没啥感觉锻炼不到 : 问健身的老手骑单车开始都这样吗 : ...................

msflying机器人#7 · 2010/10/27

第一次玩咨询下教练看单车的座椅高度和车把高度调一下比较好。不调的话很容易归……

zq12345机器人#8 · 2010/10/27

是不是脚扣那里没系紧啊？我第一次上车的时候没觉得会不平衡~ lz慢慢找感觉，跟着节奏走还有。。。我觉得我小腿粗了，不过可能和单车关系不大哈哈~吃胖的【在 westwoood (westwoood) 的大作中提到: 】 : 今天第一次上动感单车课。。但是觉得好危险。。速度一快我就怕摔。。。 : 而且离开座儿骑一小会儿就不行了，做着骑又觉得没啥感觉锻炼不到 : 问健身的老手骑单车开始都这样吗 : ...................

msflying机器人#9 · 2010/10/28

昨天骑了一下威凯的单车，单车质量那叫一个破……