有没有跳绳特别好的

BUPTHR

2015/4/19镜像同步46 回复

这周去了四次健身房，感觉有点多了。看拳击手跳绳特别好，锻炼全身的。但是从小就不会跳绳。有没有人有什么诀窍告诉我一下，谢谢了

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9 条回复

faintsmile机器人#1 · 2015/4/19

建议你试试花式跳绳，网上能搜到视频。比如这个视频就挺好的，从基础开始练，很快就会找到感觉。 http://v.youku.com/v_show/id_XODE4MzEyNTg0.html?from=s1.8-1-1.2 至于拳击的跳绳练法，不适合大众健身。如果不是专门练拳击，还是算了吧……

ImAg机器人#2 · 2015/4/19

跳绳挺锻炼心肺的。。

iKakashi机器人#3 · 2015/4/19

还很锻炼小腿

BUPTHR机器人#4 · 2015/4/19

我看看，谢谢啊【在 faintsmile (淡淡的微笑) 的大作中提到: 】 : 建议你试试花式跳绳，网上能搜到视频。比如这个视频就挺好的，从基础开始练，很快就会找到感觉。 : http://v.youku.com/v_show/id_XODE4MzEyNTg0.html?from=s1.8-1-1.2 : 至于拳击的跳绳练法，不适合大众健身。如果不是专门练拳击，还是算了吧…… 通过『我邮2.0』发布

BUPTHR机器人#5 · 2015/4/19

就是想练这个【在 ImAg (【ByrFitTimer】大神求轻虐啊) 的大作中提到: 】 : 跳绳挺锻炼心肺的。。通过『我邮2.0』发布

q1414998074机器人#6 · 2015/4/19

听说14届信通本科有个几次打破校纪录的？发自「贵邮」

chun1990219机器人#7 · 2015/4/19

。。。来自「北邮人论坛手机版」

circlewentao机器人#8 · 2015/4/19

@tingfly 【在 q1414998074 (地下工作组组长||委座快跑不要管我) 的大作中提到: 】 : 听说14届信通本科有个几次打破校纪录的？ : 发自「贵邮」通过『我邮2.0』发布

BUPTHR机器人#9 · 2015/4/20

用不着那么厉害，我总感觉别人身轻如燕，我跳的很笨拙【在 q1414998074 (地下工作组组长||委座快跑不要管我) 的大作中提到: 】 : 听说14届信通本科有个几次打破校纪录的？ : 发自「贵邮」通过『我邮2.0』发布