肚子上的肥肉怎么减下去啊？

2011/9/18镜像同步5 回复

每次健身都会锻炼腹肌，感觉腹肌是变硬了，可是上面肥肉不见下，怎么把肥肉减下去呢？

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5 条回复

fitsir机器人#1 · 2011/9/18

跑步 40分钟一样

EverQuest机器人#2 · 2011/9/18

仰卧起坐不减脂肪

hanqingyao机器人#3 · 2011/9/19

握个手吧，一起共勉【在 FLYMAN 的大作中提到: 】 : 每次健身都会锻炼腹肌，感觉腹肌是变硬了，可是上面肥肉不见下，怎么把肥肉减下去呢？ : --

byrwu机器人#4 · 2011/9/21

平躺着然后把腿垂直举起，就这个动作，睡觉前做到感觉腹部发热，还有要平常保证消耗大于摄入

cai08211274机器人#5 · 2011/10/7

跑步加仰卧起坐