返回信息流一、本期交谊舞提高班套路(慢三)动作套路如下：
1、上步开位 123
2、右旋转 123456
3、左旋转 123456
4、双分点地 123456
5、起身成开位 123
6、单手拉花 123456、223456、323456共三组(结束时男士右手主动接女士右手)
7、对手推花 123、223(回转步)共两组
8、花好月圆 123456789(结束于左环抱，女士下腰展示)
9、探海 123456789
10、翼步 123456
11、之字步 123、223结束成开位
12、双手拉花(豪华版) 123456、223456、323456、423456
13、双飞燕 123456、223456、323456、423456、523456、623456
14、荷花步 123456、223456
15、后退之字步 123、223、323
16、前进之字步 123、223
17、蜻蜓点水 123、223、323
18、同脚箭步 123456，6回头
19、分身左转 123
20、向后倾斜 123(456)
21、后退扫步接开位 123456
22、结束
二、动作细节分解：
4、双分点地：从左旋转步接过来，若左旋转的后两拍仍处在高位和次高位，则不是双分点地，可能接的是其他动作；反之，左旋转的后两拍降下去的话，则可能是诸如双分点地之类的展示动作。男士重心在左脚，右脚绷直，脚指压地；男士拉左肩，送右肩，女士坐板凳，左脚后撤，展胸腰；最后的状态是三点一线，男士左高右低。注意男士要直，女士要展，要有眼神交流。回成开位的动作则十分简单，略述。
8、花好月圆：男士左手握女士右手，搂住女士做腰间，展示。
9、探海：最后的状态，是女士的胳膊、肩膀，与男士的胳膊肩膀，成一条略倾斜的直线。注意男士女士的胳膊都要伸直，动作要舒展，忌耸肩搭头。
10、翼步：1男士右脚下降只走一步，23由低到高位；女士从男士右侧到左侧；注意男士头位的引导。
13、双飞燕：双燕飞第一组(123456男生右手接女生右手,左手接女生左手，做双手拉花造型；223男士右手拉女士右手，放低翻腕，放在女士右中腰处；456双方走成面对面；323 女士先飞出去，男士在女士身后保持一定距离； 456男士女士双手交叉男士左手放在上面)；双燕飞第二组(423男生抬左手、推右手，主动出去，放低翻腕，放在女士右中腰处；456双方走成面对面； 523男士士先飞出去，女士在男士身后保持一定距离；456男士女士双手交叉、男士右手放在最上面；623456，女士先出去、男士跟随，结束于开位状态)；
14、荷花步：前三步，跟右旋转的很相似；后三步，小步前进；如此循环下去。男士包过女士，女士包过男士，交错进行。注意，包过一方大步，被包过一方小步前进。据传，此步用于休息架型。
17、蜻蜓点水：占九拍，当然你想占用12拍15拍都行，但可能会烦或者不好看。
18、同脚箭步：QSSQSS，主要是女士展示，男士做好坚实的板凳和衣架；1男士右脚下降横出，23身体往右靠，重心仍然在左脚，此时左手低右手高； 45男士左脚抚摸着地面，身体慢慢往上升，拉动左肩送右肩，左手高右手低，由上往下看女士；6还原。注意整个过程的连续性，随着音乐的节奏连绵不断。
19、分身左转：让女士转过去，男士稍微滞后;
20、向后倾斜：注意与双分点地的区别。男士女士几乎是重叠的。
21、后退扫步：1，男士重心换到右脚，左腿向后扫；2，重心在左脚，升高位；3，换到右脚，次高位。
提示：右旋转是慢三里面最基本的流动步，步子很简单，用于在舞池中流动换位，希望初学提高班的同学重点练习好右旋转。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / dancing / #8636同步于 2007/12/9
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071208交谊舞提高班(慢三)套路总结——bbyl1983
bbyl1983
2007/12/9镜像同步0 回复
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