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☆─────────────────────────────────────☆ Swim (碧水情深|o0o0的泳版首席马甲) 于 (Thu Nov 13 21:46:08 2008) 提到: 一直以为我抽筋与我无关，所有关于抽筋的贴子和内容我一般不会留意，谁知道今晚游泳的时候我却真的抽筋了，故发帖纪念之…… 刚开始在浅水区热身了半小时，然后到深水区游了半个多小时，期间还遇到了lubo，随后上岸上了趟厕所，回来后进入浅水区，练自由泳，谁知道游了不到十米突然感觉左腿小腿的肌肉紧绷，于是停下来，用手摸了摸，发现小腿肚上的那块肌肉拼命往里缩，伴随着一阵剧痛，我意识这肯定就是所谓的抽筋，由于没什么经验，就用手掰着左脚趾，右手捏着左小腿肚，走到池边，把腿架到岸上压腿，过了约5分钟疼痛感渐小，十分钟过后差不多就不疼了，但还是能感到那块肌肉有点紧绷，游泳明显不敢发力。接下来就在浅水区一边缓缓游弋着，一边在lubo的指导下练自由泳，自我感觉手上动作还是很不到位，特别是在换气时节奏感全无，手上动作失调得严重，看来还得耐下心来加强学习和练习。我发现晚上七八点是研究生们游泳的高峰期，浅水区人各种多啊。lubo似乎对浅水区很有爱嘛，一边教大家游泳和纠正大家的泳姿，一边跟人家姑娘聊天，不亦乐乎哈\(^o^)/ 再此也提醒各位鱼儿，以后游泳之前多做好准备活动，多关注一些防止抽筋和抽筋过来如何应对的技术贴，还有就是现在游泳馆里面的暖气温度很高，游泳一般不会感觉冷的，如果大家因为寒冷而对室外运动畏惧的时候不妨来尝试游游泳…… ☆─────────────────────────────────────☆ tommysunrain (飞雨&DreaM) 于 (Thu Nov 13 21:48:13 2008) 提到: 同抽筋的飘过－－今天不是好日子啊。．． ☆─────────────────────────────────────☆ tommysunrain (飞雨&DreaM) 于 (Thu Nov 13 21:48:43 2008) 提到: 貌似今天水特别冷－－ ☆─────────────────────────────────────☆ Swim (碧水情深|o0o0的泳版首席马甲) 于 (Thu Nov 13 21:50:48 2008) 提到: 我感觉还好啊，只是在水深1m2的地方感觉有点冷【在 tommysunrain (飞雨&DreaM) 的大作中提到: 】 : 貌似今天水特别冷－－ ☆─────────────────────────────────────☆ tommysunrain (飞雨&DreaM) 于 (Thu Nov 13 21:51:58 2008) 提到: 反正刚下水的时候感觉挺冷的．．．然后游一会就抽了＝＝！【在 Swim 的大作中提到: 】 : 我感觉还好啊，只是在水深1m2的地方感觉有点冷 ☆─────────────────────────────────────☆ eden (Eden) 于 (Thu Nov 13 22:04:52 2008) 提到: 赞分享，多做准备活动！那些都是我实验室的同学，我们6个人一起来的。【在 Swim (碧水情深|o0o0的泳版首席马甲) 的大作中提到: 】 : 一直以为我抽筋与我无关，所有关于抽筋的贴子和内容我一般不会留意，谁知道今晚游泳的时候我却真的抽筋了，故发帖纪念之…… : 刚开始在浅水区热身了半小时，然后到深水区游了半个多小时，期间还遇到了lubo，随后上岸上了趟厕所，回来后进入浅水区，练自由泳，谁知道游了不到十米突然感觉左腿小腿的肌肉紧绷，于是停下来，用手摸了摸，发现小腿肚上的那块肌肉拼命往里缩，伴随着一阵剧痛，我意 : 接下来就在浅水区一边缓缓游弋着，一边在lubo的指导下练自由泳，自我感觉手上动作还是很不到位，特别是在换气时节奏感全无，手上动作失调得严重，看来还得耐下心来加强学习和练习。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ ClytiaYoung (邪魅大人) 于 (Thu Nov 13 22:05:33 2008) 提到: 哟..尽情的解释八,我们不看也不听【在 eden (Eden) 的大作中提到: 】 : 赞分享，多做准备活动！ : 那些都是我实验室的同学，我们6个人一起来的。 ☆─────────────────────────────────────☆ eden (Eden) 于 (Thu Nov 13 22:06:55 2008) 提到: o0o0你就败坏我的名誉吧哎。。。【在 ClytiaYoung (邪魅大人) 的大作中提到: 】 : 哟..尽情的解释八,我们不看也不听 ☆─────────────────────────────────────☆ o0o0 (【路过团】车骑将军|北邮鲨鱼帮之鬼头鲨) 于 (Thu Nov 13 22:12:28 2008) 提到: 怕什么，大家都这么熟，是吧，虽然我的眼睛不是很好使，但我观察力还是可以的\(^o^)/ 【在 eden (Eden) 的大作中提到: 】 : o0o0你就败坏我的名誉吧 : 哎。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ xinjian (心剑) 于 (Thu Nov 13 22:19:18 2008) 提到: 今天水冷。比平时冷。 ☆─────────────────────────────────────☆ o0o0 (【路过团】车骑将军|北邮鲨鱼帮之鬼头鲨) 于 (Thu Nov 13 22:20:07 2008) 提到: 我感觉还好啊……也许我对温度不敏感吧【在 xinjian (心剑) 的大作中提到: 】 : 今天水冷。比平时冷。 ☆─────────────────────────────────────☆ xinjian (心剑) 于 (Thu Nov 13 22:22:54 2008) 提到: 【在 o0o0 的大作中提到: 】 : 我感觉还好啊……也许我对温度不敏感吧今天水非常冷，或者是环境温度高。 ☆─────────────────────────────────────☆ ClytiaYoung (邪魅大人) 于 (Thu Nov 13 22:24:50 2008) 提到: 为什么我游的时候不觉得冷.. 【在 xinjian (心剑) 的大作中提到: 】 : 今天水非常冷，或者是环境温度高。 ☆─────────────────────────────────────☆ o0o0 (【路过团】车骑将军|北邮鲨鱼帮之鬼头鲨) 于 (Thu Nov 13 22:26:05 2008) 提到: 其实我也不觉得冷【在 ClytiaYoung (邪魅大人) 的大作中提到: 】 : 为什么我游的时候不觉得冷.. ☆─────────────────────────────────────☆ eden (Eden) 于 (Thu Nov 13 22:26:32 2008) 提到: 我也不觉得冷【在 ClytiaYoung (邪魅大人) 的大作中提到: 】 : 为什么我游的时候不觉得冷.. ☆─────────────────────────────────────☆ sayyue (看·世界) 于 (Thu Nov 13 22:28:43 2008) 提到: 以前每次游泳都会抽筋，今天游了三千米，第一次没抽筋。。。。 ☆─────────────────────────────────────☆ IkariShinji (路过团大将军|碇シンジ|The 3rd Child) 于 (Thu Nov 13 22:32:36 2008) 提到: 抽抽更健康【在 Swim (碧水情深|o0o0的泳版首席马甲) 的大作中提到: 】 : 一直以为我抽筋与我无关，所有关于抽筋的贴子和内容我一般不会留意，谁知道今晚游泳的时候我却真的抽筋了，故发帖纪念之…… : 刚开始在浅水区热身了半小时，然后到深水区游了半个多小时，期间还遇到了lubo，随后上岸上了趟厕所，回来后进入浅水区，练自由泳，谁知道游了不到十米突然感觉左腿小腿的肌肉紧绷，于是停下来，用手摸了摸，发现小腿肚上的那块肌肉拼命往里缩，伴随着一阵剧痛，我意 : 接下来就在浅水区一边缓缓游弋着，一边在lubo的指导下练自由泳，自我感觉手上动作还是很不到位，特别是在换气时节奏感全无，手上动作失调得严重，看来还得耐下心来加强学习和练习。 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ o0o0 (【路过团】车骑将军|北邮鲨鱼帮之鬼头鲨) 于 (Thu Nov 13 22:33:10 2008) 提到: 下次你抽抽看= =|| 【在 IkariShinji (路过团大将军|碇シンジ|The 3rd Child) 的大作中提到: 】 : 抽抽更健康 ☆─────────────────────────────────────☆ eden (Eden) 于 (Thu Nov 13 22:33:49 2008) 提到: 抽筋的时候，你就会发现。我竟然有这么坚硬的肌肉！【在 IkariShinji (路过团大将军|碇シンジ|The 3rd Child) 的大作中提到: 】 : 抽抽更健康 ☆─────────────────────────────────────☆ xinjian (心剑) 于 (Thu Nov 13 22:48:27 2008) 提到: 我今天下水的时候感觉出类非常明显的温差。以前都没有。

[合集] 纪念我的第一次抽筋