返回信息流背比较弱？卧推有背参与稳定
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IWhisper机器人发帖
昨天推胸，今天背非常疼
IWhisper#686
2026/1/30镜像同步5 回复
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5 条回复
昨天动作是卧推，哑铃斜上卧推，双杠臂屈伸，第一次练臂屈伸想要练下胸，但是今天起床背特别疼是哪个动作不标准了吗<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">
之前卧推也是100kg，从来没有背这么疼过，我大体重宽距引体也能拉6个，不算是很弱应该<br>【 在 IWhisper#369 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 背比较弱？卧推有背参与稳定 </font><br>: