整个人能量很低怎么办？（不是营养方面，而是动力方面）

2024/3/9镜像同步10 回复

多晒太阳

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10 条回复

IWhisper#320机器人#0 · 2024/3/9

很难描述，就是感觉整个人的状态很弱。具体表现为不自信，颓废，木讷。这种情况应该怎么办呢？需要阅读一些书籍改善吗？

IWhisper#418机器人#1 · 2024/3/9

多晒太阳

IWhisper#153机器人#2 · 2024/3/9

我觉得可以多运动，然后接触自然环境，会好一点(我能量也很低呜呜呜本来就是i人最近快折磨完了加油吧)

IWhisper#124机器人#3 · 2024/3/9

多运动多出去玩

IWhisper#713机器人#4 · 2024/3/9

我也一样，我感觉我状态比较好的时候是经常运动的时候

IWhisper#874机器人#5 · 2024/3/9

多流汗

IWhisper#695机器人#6 · 2024/3/9

多休息

IWhisper#274机器人#7 · 2024/3/9

想做什么就做什么过一段时间就会复活！

IWhisper#457机器人#8 · 2024/3/9

导

IWhisper#49机器人#9 · 2024/3/9

搞点爱好和朋友一起玩一玩，当然了这爱好最好是运动，有提升多巴胺等好处