有时候真觉得自己心理是有问题的

经常会感到痛苦和焦虑。生活得其实很不快乐，我自我剖析了一下是因为没有建立合理的自我认知体系，导致我很需要外界的认同感和正向评价，所以很在意外界的看法，活在他人的眼光里。 举个例子就是，从3月开始进入到高度紧张的找实习状态，那会儿真的是感觉什么都不会，于是疯狂背八股各种面试，最终在3月底的时候开始有陆续的oc，觉得好像生活好起来了一点。尤其是还有大厂的offer，那个时候很割裂，一方面知道自己很多不足，靠着运气才能拿到，另一方面又会开始有点洋洋得意，觉得自己好像还蛮厉害的。 但随着周围人大厂offer越来越多，我就会开始怀疑，是不是我也没有想象中那么厉害，其实就是靠着运气才拿到的。。我不知道怎么描述这种状态，理性都是知道的，但逼着自己面对，原来自己不会的还有很多，不足之处还有一大堆的时候，就会格外痛苦。压力会倍增，说到底可能还是没有做到跟自己和解。

这些痛苦和想太多让我没有办法专心学习，专注于自己的目标。从小到大都是这样，每次考试或者比赛都是第一次发挥最好，再往后就会背负很多东西，状态越来越差

加油，一切都会过去的

建立自己的评价体系确实说比做难得多 我是坚持一些体育运动来增强对自我意识的认同 最后慢慢也就越来越自信 做些运动或许会真的好些 : ............