返回信息流虽然腰围细了
可是腰上的肉还是感觉一样多
软软的肉
咋变得少一点结实一点呢~~
这样肚子看起来平好多
就不用每天辛辛苦苦吸肚子了
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #99495同步于 2016/7/28
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Gymnasium机器人发帖
[问题]腰上的肉到底怎么减
hello1992
2016/7/28镜像同步65 回复
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9 条回复
我百度了一下说是腰腹肌肉力量不够，所以我准备做一个月的平板支撑和核心激活试试[ema3]我也不知道有没有用，
【 在 arsenallee (xupter@bupt) 的大作中提到: 】
: 借楼同求[ema3]
那个就是吸腹。。。关键是不吸就又恢复了
【 在 smartguoguo (smartGuoGuo) 的大作中提到: 】
: 要不要试试维密大师的瘦腰大法～
骑单车屁股都快磨破了，有没有别的有节奏的减脂的方法啊。。。而且我也已经从100瘦到90了[ema1]
【 在 houzi123 (猴子吃冬瓜) 的大作中提到: 】
: 好好减脂。其他的基本都没用。
主要是饮食，而且饮食习惯是长期的
【 在 hello1992 的大作中提到: 】
: 骑单车屁股都快磨破了，有没有别的有节奏的减脂的方法啊。。。而且我也已经从100瘦到90了