跟风总结下

先sf 哈哈，忙碌中偷着时间看完了 赞一个！ 好好学，领悟能力还是有的~相信会变得更强大！ 不过，想更多的进步，光是靠比赛前的突击训练，那远远不够，平时要一点一滴的积累，包括身体素质的锻炼、挥发的发力等等等等 平时训练完了，也可以写个训练小结什么的，印证自己的成长，记录自己的心得，和大家一同交流分享，相信这样会更好。

第二部分：感悟 *********************************************************************** 这次单项赛是我第一次能够全力以赴参加的比赛（之前的比赛全都太紧张来着，寒）。享受比赛过程真是很好。 下午的混双控制了发球失误，这一点很欣慰。但是也暴露很多技术的问题。首先是接发球，在比赛中接发时我被偷了几个后场，处理都不是很好，后撤步伐太慢。一般双打抢攻站位法应站在离发球线很近，这种站法以进攻型打法的男选手居多。但是混双中女生接发球站位要稍微靠后些，因为发现对于学校内部的女生发球被偷后场时，接发球都不是很好（个别牛女除外）。在平常练习的时候，要重点练习下如何接发后场球。第二是换位问题，在进攻的情况下要前后站位，现在我上网的速度已经比较快了。但是在进攻转为防守的时候，退回半场防守总是不及时，会导致了在被动情况下还是前后站位。并且比赛的时候，我在已经防守的情况下还在放网，而不是挑后场球，这也是很不好的一个习惯。混双防守中，要将球挑至后场，以便调整为左右站位，如果挑球的不到后场，下场请参考我。。。我这学期高远球已经有所进步，但是挑球还差的太多了。第三就是后场球的处理，在防守的时候没有接后场球的习惯，导致了张进要在被动的情况下，后场反手回球。如果在比赛的时候，女生实在不能照顾到后场，那男生只有辛苦点负责后面了。但是在平时打球的时候，女生要注意多练习接一下后场球，毕竟不是比赛，回球质量很低也没有关系，慢慢的也会进步。这是我重点要改进的地方，这样才是真正的混双打法。 单打比赛打的很累也很happy，让我觉得报名费花的很值啊。之前基本上没有打过单打，对于单打的打法和经验都很缺少，在比赛的时候很多球也是控制不好，打的是双打线。丘扬说的很对，现在我们这个水平的女生单打就是压后场。在单打中高远球的重要性大大的体现出来了。发现很多女单比赛都是发球制胜，就是因为接发球的时候回不到对方后场，被一拍子拍死。首先说下高远球，现在高远球有所进步，但是打的很费力，导致了在第三局中已经高远球已经回不到位。在打高远球时，我的侧身引拍击球做的不好，导致了打高远球的时候，用不上腰力和转身蹬地的力量。只是仅仅用胳膊和手腕打球，所以很费力。由于女生的力量比较小，所以可以借助一切可用力把球打远。还需要对高远球多加练习，高远球和挑球还是很基础。第二是基本功，打球的时候对球的落点无法控制，总是习惯的想把球打到双打线，基础太差的结果。还有基本步伐没有，导致跑的比较慢，没有好的击球点。还是那句话基础是王道。第三，我现在对单打理解为调动，调动对手以寻找制胜的。拉吊是很好的方式，比赛中第二局将这一打法贯彻了下来。但是纵观局，在吊球时的失误率太低，要多加练习。第四就是体力，由于以前打双打，2个小时都没有问题，让我忽视了这个问题。感慨下，晓洁的体力真是很棒瓦。现在发现单打也挺好玩滴，以后要多打单打，加强体力。 剩下说说技术以外的东西。首先是气势，不战而屈人之兵才为上策。比赛的时候，杀球或者打了好球可以吼一下，会更有感觉的，给对方以压迫感。不过我打比赛总是有点放不开，所以打球的时候总是没有气势和压迫感。第二是思考，在打球的时候要勤于思考，找到对方的弱点予以打击。我打比赛虽然现在紧张感大大减少了，但是球场上还是大脑一片空白，只是动手而不会动脑。

每个爱好者对羽毛球的理解都不一样，场下思考和交流是很必要的。 比如对球路的把握我觉得你的静姐姐肯定有很深的感悟，你可以多让她说心得给你听。 而对于抓机会得分的感悟，那天看了QY同学打球，观其特点，暴力之余他确实对捕捉得分机会要比别人好很多，你也可以听听他的心得。 而就像我说的你平时打球最弱的防守一项，我个人认为windofChange的防守能力比较出众，可以多听听他的故事呵呵 ps：相互学习真的很重要，毕竟一个人的理解能力是有限的 【 在 scalewing 的大作中提到: 】 : 从去年7月份到现在，整整算打了9个月的球，感触很多。现在，借着单项赛的机会把心里的想法都写出来。 : ps：等写完，发现太烂长了，有流水账的性质。。。大家忍耐着凑合看吧 : 第一部分：经历 : ...................

不是我和你有很多共同思想，其实总结里面有很多东西，都是你平时和我讲得，只是我理解一直不深入罢了。通过这么多场球，终于从中深深的领悟了你所讲得。我就说我很笨了，如果完全按照你所说的水平恐怕不止现在这个样子。今天花了整整一下午总结了下。把你讲得和我所理解的结合着记录下来，可以多看看提醒自己的不足。话说我打球深深的受到了你的影响，无论从打法还是思想上，可以说你是我半个老师，特此颁发最佳贡献奖。。。[em20] 其实我打球动脑还是差很多，大家都说我是有心人，其实是大家在不断的提醒我、告诉我自己的不足。我的总结也是把大家平时的意见综合写了下。本来还有第三部分，想写一下那些帮助过我的同学和朋友，但是时间有限，还是没有写完。 【 在 hellobird 的大作中提到: 】 : 哇塞，你好棒啊，看了你写的第二部分总结发现你终于和我有很多共同思想.... : ps:你在羽毛球上的投入产出比确实很大，恭喜你~

根本上还是要感谢你们！ 从开始打球到现在，一路上都有老师给我指导。从开始hellobird的入门教育，到后来你们的指导，才导致了我的进步。我想这就是我比别人幸运的地方了。 【 在 QY 的大作中提到: 】 : 师姐悟性极高啊~·