【提问】大家做卧推时，每两组中间休息几分钟呀？

2010/8/5镜像同步3 回复

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3 条回复

Canda机器人#1 · 2010/8/5

还真没注意过，做完放松动作，就开始做下一组了。如果被人占了，就先去做别的了。【在 tgji (大笨熊) 的大作中提到: 】 : rt

msflying机器人#2 · 2010/8/5

其实最好的是30s左右？我一般一分钟plus。比较长

zxdarkangel机器人#3 · 2010/8/5

感觉没有气喘吁吁的感觉了，身体可以承受下一组了开始~没有明确的时间