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12月份，惊觉，自己的30岁过去了。小时候，觉得30岁是一个很大的年龄，不知不觉，我已经悄然过去此岁月。30岁之后就觉得什么都无所谓了。之前或者有激情、有热情希望能在30岁之前实现什么，发现什么都没实现之后，就无所谓了。就和自己说：放松一点吧，去执行自己的人生。年度关键词是主线“养流水”，枝干“是你想要做的事情吗”+“活色生香”+“睁眼看不一样的事情” 一、黑暗时刻自身强烈的求知欲上进心，外加希望职场中的自己熠熠发光，不断更新迭代，想做一个博学、专业、优质、温暖的职场人。目前的工作性质，环境都无法满足诉求。总之，还是挺想做一些事情的人，希望自己能够为社会做出一些东西的人。年初的时候很抑郁，主要是工作上累积的打击。之前总在反思自己是不是没做好，本应该处理好的事情，自认为擅长的人际交往等，觉得没做好。或者如何努力，是不是会更好。2023年底的时候彻底失望，觉得不是自己的问题，不应该要如此反思苛求自己。作为一个从小到大的所谓“优等生”，第一次不是反思自己，而是觉得环境的问题。也分享大家一下，如果你觉得不开心，不舒服，不被肯定的时候，千万别觉得就是自己的问题。有时候环境的因素也是无比大的，希望也能苛责他人，需要发泄的时候还是要发泄，而不是内耗自己。有时候想着为什么自己如此倒霉，就遇到了各种各样的事情，或者是因为之前太顺利了吧，一路被美好对待，想想也无所谓了，拿“凡事发生，皆有利于我”的鸡汤来喝。我不赞美苦难的力量，苦难真的会让人痛苦，既然发生了，那就勇敢面对，努力改变。努力去改变，发现改变也很难，作为一个急性子，也只能等待了。不论做多久的心理马杀鸡，因为环境没有变化，这一年的上班生涯，还是很痛苦。经常性的周日失眠，但凡不累，入睡困难，经常想到，也会难受。有时候上班上到就是往深渊的方向坠落的感觉，但为了流水也只能熬，大环境不好，也难有所改变、突破。对了，感谢我的上班搭子。一个好的上班搭子，相当于一个高级心理辅导师。难能可贵的遇到你们，天天吐槽时刻在线还有回应，给与我满满的爱意，是让我养流水的重要支撑。持续很久黑暗期还是难熬的，唯一的收获就是更能感同身受他人的痛苦，改变了暴躁脾气，也学会了一些如何更好处理事情、人际交往的方式方法，希望自己如果有能力的时候，不要让这些痛苦发生在他人身上，做一个点亮别人的人。我也不知道我这漫长的痛苦黑暗期什么时候度过。有时候想到未来，也时常在问“明天会好吗”。目前唯一能做的，还是努力学习，提高自己的能力，每天找点新鲜让自己快乐的事情去做，自己美其名曰“养精蓄锐”。二、光亮时刻-世界是被折叠的，而旅行正是展开世界的过程坚持自己养“活色生香生动”的自己。日常上班5天，养活自己2天周末+年休假+固定假期。每当周五下班之后，觉得空气都是自由的，躺在床上玩手机，感觉赢得了属于自己的自由时光。每周三戴老师时刻，可以去的时候，我都在努力去。沉浸于一部电影，听戴老师赏析，成为我极大的享受时刻。她的精神状态、思想状态，人生状态，都是我希望自己成为的样子。博学、有爱、表达很好，会讲话，对电影有很深理解，大量的阅读，都是我努力的方向。看书一小时。坚持每周至少看书一小时，每次看的时候，随着作者想象的时光，是极大的满足时刻。常去万圣书园、西西弗书店等，特爱打卡各种书店。周末：基本每个周末都安排满了活动，在此非常感谢琰琰，简直是我“假期之光”。她为人善良，是一个我有想法就能马上帮我落地的天使，一直鼓励我，仿佛是Love you three thousand times的存在，经常我问琰，会好吗，她都特别认真笃定的，回复“是的”，也难能可贵的和我兴趣爱好很相投，除了运动方面，基本文娱活动我两太适配了，已习惯了琰琰在我左右手旁边座位，我们一起看剧，看电影，听讲座，逛博物馆的时光。假期里一天我们两能排5-6个活动，没人说累辛苦，一直沉浸于睁大眼睛看美好的事情。周末我还有两个会晤1小时的好朋友，他们在兰州、深圳。虽然有距离，但是每周远程都在听他们的感受、故事，也丰富了我看世界的窗口。假期，国内：广东、宁波、湖南、苏州；国外：新加坡、印尼、西班牙、葡萄牙、瑞士、英国。明年的春节、五一、国庆都买好了出国的票，准备去日本、法国、英国。广州，早上在松山湖旁边散步聊天，诉说过往的经历。在雨天的灰蒙蒙里，对着珠江、小蛮腰，吃着潮汕菜，晚上江边溜达，去小酒馆喝酒。南国的遗憾与心痛同步发生，终究是没有勇气直接来，也反思自己之前不懂珍惜，一直可以在这么好的环境里玩耍的时光终究是错付了。宁波，初中朋友（始于对无聊的事务各种好奇）的热情接待，给了一个身份证号安排好一切的感觉，可太棒了。他还买了车，提供宁波博物馆专人讲解服务，拿志愿者证去享受nb咖啡的快乐，附带各个地方游览介绍。他说蒋氏故居很多人不敢兴趣，我估计咱们俩喜欢，咱们一起去吧。还介绍了江浙的豪华休息区，本来想去体验，没找到合适的机会。最重要，他太会拍照了，我可以一天可以带两套衣服拍照，狂喜，当然照片非常高级。在茶庄喝半个小时茶是我目前喝过最快乐的茶，晚上在江边看三河汇入也是我此生铭记的深刻感受，这么多年好朋友的感觉，太棒了。他今年的关键词是有车有房结婚，着实是羡慕了。希望能够友谊永存，一直很多很多年，保持不停对“无用”东西的追求。长沙（夜生活的丰富程度）、张家界（绿色的震撼还有她的宝剑哥介绍）、韶山（好朋友看毛主席四渡赤水热泪盈眶，我也没想到我们参过一个纪念馆，如此大的精神激励），湖南博物馆（历史和建筑的丰富程度都很值得一看）。真的是一个中午我问长沙去过吗，说没去过，那就去吧，就可以，然后就一拍即合出发了。太喜欢这种没有任何废话就出行的朋友们了。苏州，下雨的姑苏，带着茉莉花，穿着旗袍在园林晃荡，吃着茉莉冰淇淋，在雨中骑电车（她比我瘦很多，带着我溜达hhh），在市集听黑胶音乐，在苏博里看潺潺流水。记得我琰大早上来敲酒店的门，我一时没恍惚过来是北京还是苏州，疯狂洗漱就陪我出发看风景。看我看上了颜值高的电动车，立马拿下，特别激动的说这个照片很不错，视角很棒。每天她表扬自己，自信的时刻，我也非常欣赏。苏州市集是在一个湖旁边开展，仿佛是另外一个世界，一群有点艺术气质，桀骜不驯的人做着自己喜欢的事情，不卑不亢，平和的状态，至今难以忘怀。新加坡，老中青三代人大年三十在马六甲海峡之上吃水饺和鱼肉拌饭（跳跳非常喜欢，连要两个），这就是我们年夜饭，比起丰盛的菜肴，在新加坡高空更让我心动和记忆深刻，勇闯环球影城（我爸60岁带着墨镜，坐火种起源，后面有一个70岁爷爷，也很喜欢，但是闭眼玩家，好欣赏这种状态哦），在野生动物园累到在小火车上睡着，看了小笼包，参观了新加坡国立大学，在国家美术馆和好朋友相聚（下午3.00就要去巴厘岛的两个人也是很拼了）。每天晚上安顿我爸和我姐娃去酒店之后，我再去商场购物，爽飞了。另一种绿色静音花园世界，是如此的让人抽离。跳跳说我终于知道为什么新加坡这么干净了，是因为晚上每天下雨，hhhhhh。印尼，真的是用生命在玩耍了，也就年轻这么疯狂了，也就5个人的队伍可以支持走这么多辛苦路了。到sewu瀑布溯溪（瀑布拍照的确绝）、Bromo火山徒步（晚上基本没睡，2.00就在山顶看着漫天星空等日出，出发时刻仿佛是沙丘穿行）、彩色玛琅、巴厘岛（8.00海边看着白人带着狗散步，看书吃早饭，做瑜伽），追海豚的海上，听着音乐，看着湛蓝的大海，心想人生真的不虚此行。欧洲四国（再次感谢我琰的大力陪伴，满足了我30岁的欧洲梦，看看我们可以一起去多少国家）：西班牙、葡萄牙、瑞士、英国。每天把早班机当成地铁来通勤是什么体验。具体看攻略图片。我和琰把自己卷飞了。虽累但是酸爽极了。在英国博物馆狂奔的时刻（call back戈达尔-狂妄之徒两男一女9分43秒跑完卢浮宫），在瑞士8.00做第一批早起人听公交车法语、德语、英语报站，大早上去植物园，好像除了工作人员就是我两，在10.00开门的博物馆，9.30门口被雨天冻得瑟瑟发抖，在巴塞罗那听西班牙人自由歌唱跳舞，去完4个景点，晚上10.00去古罗马浴场泡汤，12.00全球排名第一清吧喝酒，在马德里逛无法穷尽的普拉多博物馆，享受塞维利亚王宫的花园，欣赏弗拉明戈表演，在一群预约法朵餐厅里无预约硬吃硬听夫妇自由弹唱，在泰勒酒窖花园里喝晕回酒店睡觉，在里斯本的日暮里徜徉，太多太多值得纪念的时刻，松弛自由的享受人生。爸爸每天的早晚问候，接电话的爱意满满，见面的开心表情，我姐两个babe时常视频见面时刻，他们童言无忌的发言与可爱，都成为缓解我心情的极大利器。假期的充盈时光，暂时缓解了我周内的困顿，成为我充电的重要来源。时常让我觉得世界还是很美好的，还是有很多很好的人，很多好玩的事情值得探索。给与我“勇气”去活自己想要的人生。三、感情状态确实很难，两个陌生的人，没有工作学习日常的叠加，仅仅靠介绍，一点碰撞，互联网无感链接，很难发生好的碰撞。很多今年的焦虑也来源于此，也会反思自己，亲密关系还是需要好好学习。之前很少看亲密关系的书，如今也在慢慢学习。最后借着戴老师的话，安慰自己，爱是一场冒险，但值得一试，期待发生在自己身上关于“爱”的微型奇迹。四、运动时刻之前一直想学网球，但是想着羽毛球练好了再去，郑钦文的出现，的确加大了我推进的力度。速度报班，也体会到很多快乐。也因为运动认识了新的朋友，哪怕是短暂美好的刺激也是觉得打球不虚此行。日常坚持羽毛球、滑雪、游泳。运动的时刻逃离掉思考，是属于真正放松的时间。哪怕很多时候是独处。希望继续精进技艺，不断成长。时常会幻想家庭有爱运动的氛围，能与好朋友的家庭同样碰撞（原谅enfp叠加双鱼无穷的想象力，一个人的时刻也构想了一群人的时光）五、些许体会今年做选择的时候，经常问自己的一句话，你真正的想要吗，哪件是你真正想要的事情。如果是，那就去做，不用害怕，不用顾虑，过自己想要的人生。碰撞美好人类，接触美好事物会让一个人更加美好。如果可以的话，尽可能远离负能量一般的人，不用接触太久，可以主动逃离。要多去鼓励，多去爱身边的人。感谢我的家人、朋友给予了浓郁的爱意，让我成为一个开朗活泼勇敢的人。相信自己是好命的，是有很多好运的，未来本来就是不确定性的，为什么不期待美好呢。何不乐观一点。关关难过关关过呗！（每次网上看到塔罗牌3个牌里面抽一个的感觉，都说自己好命，怎么就能不相信呢，hhhhhh）无论是暗淡还是欢乐期，希望自己都能拥抱当下，体悟生命日常。 2024年经常问自己，如果就此逃离，换一个环境，去异国开始新的人生，会怎么样呢。期待2025年的改变。百年何足度，乘兴且长歌。

【2024年总结】30岁的那些时刻-须信百年俱是梦，天地阔，且徜徉