返回信息流这也是上班每年体检的意义
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8185911同步于 2025/3/31
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IWhisper机器人发帖
建议大家还是要定期抽空去做一下体检
IWhisper#429
2025/3/31镜像同步9 回复
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9 条回复
lz从小身体都比较好，但是从去年开始开始身体有些隐隐不适<br>去医院检查发现尿酸超标，听医生的建议通过运动加减重将尿酸控制在正常范围内<br>最近在抽血复查的时候发现糖化血红蛋白超标，怀疑是糖耐量异常，或者说是糖尿病前期<br>最近买了个动态血糖仪密切关注血糖并加强锻炼和控糖，争取延迟糖尿病的发病时间<br>如果没有定期体检的习惯的话可能等发现的时候就确诊糖尿病了<br>体检真的不麻烦<br>希望大家引起重视
吃饭健康多清淡，低糖少盐少油，吃饭干湿分离，。睡眠规律不熬夜，可以赖床。适度多动，不一定健身，哪怕是快走。少和奶茶多喝水。男生一天喝足起码1.5L水，久坐一小时起来走动走动。少吃钙片补钙，偶尔吃点维生素。
做到这些基本上就能少很大一部分病。奥对，还有少做手艺活儿，不要挂空挡<br>【 在 IWhisper#263 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 吃饭健康多清淡，低糖少盐少油，吃饭干湿分离，。睡眠规律不熬夜，可以赖床。适度多动，不一定健身，哪怕是快走。少和奶茶多喝水。男生一天喝足起码1.5L水，久坐一小时起来走动走动。少吃钙片补钙，偶尔吃点维生素。 </font>
我每年或者半年都体检，三四年前开始尿酸高，今年好像又正常了，做了胰岛素抵抗，发现有这方面问题，确实是得提前预防，不然成糖尿病就麻烦了，糖尿病和高尿酸也是有一定关系的
不要挂空档是为什么<br>【 在 IWhisper#263 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 做到这些基本上就能少很大一部分病。奥对，还有少做手艺活儿，不要挂空挡 </font>