膝盖疼，何解？

第一次跑吧 是膝盖右侧疼，是骨头还是筋啊？ 有一根竖直筋是在膝盖右下方 不是很剧烈的疼痛一般都没啥事 运动超负荷了吧 【 在 kilulu (迷璐) 的大作中提到: 】 : 跑完步，第二天右腿膝盖内侧——就是靠近左腿的那个地方，走起路来会疼 : 想知道是为什么？ : 原来没有这种情况（不过这个原来也是很久以前的样子了） : ...................

不是第一次，已经跑了十几次了………… 基本跑完后第二天，在实验室吹空调之后必疼 ——感觉有点像骨头疼 【 在 bossyao 的大作中提到: 】 : 第一次跑吧 : 是膝盖右侧疼，是骨头还是筋啊？ : 有一根竖直筋是在膝盖右下方 : ...................

看落地的方式了！假如脚是平着落地的话就会比较伤膝盖 【 在 kilulu 的大作中提到: 】 : 跑完步，第二天右腿膝盖内侧——就是靠近左腿的那个地方，走起路来会疼 : 想知道是为什么？ : 原来没有这种情况（不过这个原来也是很久以前的样子了） : ...................

减点量看看 【 在 kilulu (迷璐) 的大作中提到: 】 : 不是第一次，已经跑了十几次了………… : 基本跑完后第二天，在实验室吹空调之后必疼 : ——感觉有点像骨头疼 : ...................

你也不是天天跑吧？ 偶尔脚运动很大，然后再吹空调，是肯定疼的，正常（习惯了就不疼了） 【 在 kilulu 的大作中提到: 】 : 不是第一次，已经跑了十几次了………… : 基本跑完后第二天，在实验室吹空调之后必疼 : ——感觉有点像骨头疼 : ...................

楼上表误导人家 这里有详细的膝盖损伤图解及恢复方法 http://www.xici.net/main.asp?url=/u5466449/d80322701.htm