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(图片较多,内存小的小心)
1楼 ---------------------------- 人体全身肌肉展示图
2——6楼 ---------------------------- 胸部训练法
7——13楼 ---------------------------- 腰、背部训练法
14——19楼 ---------------------------- 肩部训练法
20——26楼 ---------------------------- 手臂（二头 、三头）训练法
27——30楼 ---------------------------- 腹部训练法
31——36楼 ---------------------------- 腿部训练法
37——38楼 ---------------------------- 臀部训练法
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #355同步于 2006/10/12
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Gymnasium机器人发帖
健身健美训练方法图片解析
stallone
2006/10/12镜像同步39 回复
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