返回信息流很长时间了，总是断断续续的~~
搞的我总不敢练腿练的太狠，
请问这个是要等到膝盖彻底好了再练，还是通过不断的低强度练习来恢复呢？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #39718同步于 2010/5/11
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Gymnasium机器人发帖
膝盖疼，该怎么恢复？
buptee4
2010/5/11镜像同步8 回复
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8 条回复
肯定是去医院开点药啊
【 在 buptee4 (harry~) 的大作中提到: 】
: 很长时间了，总是断断续续的~~
: 搞的我总不敢练腿练的太狠，
: 请问这个是要等到膝盖彻底好了再练，还是通过不断的低强度练习来恢复呢？
: ...................
我是轻重量低强度慢慢的很小心的活动一下 练谈不上~
【 在 buptee4 (harry~) 的大作中提到: 】
: 很长时间了，总是断断续续的~~
: 搞的我总不敢练腿练的太狠，
: 请问这个是要等到膝盖彻底好了再练，还是通过不断的低强度练习来恢复呢？
: ...................
等伤好全了...
【 在 buptee4 (harry~) 的大作中提到: 】
: 很长时间了，总是断断续续的~~
: 搞的我总不敢练腿练的太狠，
: 请问这个是要等到膝盖彻底好了再练，还是通过不断的低强度练习来恢复呢？
: ...................
减轻重量，降低强度，悠着点练呗，我就是这样的，感觉好多了
完全歇下来也不行
【 在 buptee4 的大作中提到: 】
: 很长时间了，总是断断续续的~~
: 搞的我总不敢练腿练的太狠，
: 请问这个是要等到膝盖彻底好了再练，还是通过不断的低强度练习来恢复呢？
: ...................
俺基本从来不蹲腿，但是膝盖，尤其是左膝盖依然隐隐作痛 ……哎
【 在 panchunqi 的大作中提到: 】
: 减轻重量，降低强度，悠着点练呗，我就是这样的，感觉好多了
: 完全歇下来也不行