返回信息流算是新版的了，是去年04届国际学院内部传阅，今年修改了一下。
[center]葵花宝典
——军训必备
公元二零零六年五月
防护类：
1、首当其冲的为防晒霜（SPF>30）（防晒伤）（切记校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑）如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。注意涂防晒霜的时候一定别忘涂耳朵，否则太阳公公会把它们烤糊的，你可以试着不涂，耳朵烤黑再过几天会掉皮，这也是一种经历啊，放心，耳朵不会掉没的。
2、合脚舒适的鞋垫，据说，妇女卫生用品可以派得上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己（垫不垫无所谓的说）
6、可以提前买好护膝、护肘，匍匐的时候用，军训的地方也有卖的，怕他会脱销。
7、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
8、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
9、军训服装里面要套一件领子至少能到脖子下边缘的T恤（不知能不能穿高领的衣服），因为军装是三角领（04届之前都是）会在胸前晒出个黑三角地带，据说晒伤那里有些疼。
10、带一个枕头或一条毛巾被，军营里不发枕头，叠好的被子为保持其豆腐块原状盖自己的被子方便，也可以把被子当枕头用。
11、扎了耳洞的女生最好提前上塑料棍或别太亮的耳钉。
12、带一个锁柜子的锁。
娱乐类：
1、一定一定一定要带零食，膨化食品不顶用。
2、带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训不是出家，生活不用那么单调。手机可以用来发短信给我们04届大二暑假在北京的，想吃什么、用什么尽管说，我们可以充当你们的爸爸妈妈叔叔阿姨给你们送东西。
3、多和周围不是宏福校区的同学接触，兴许能交到不错的朋友。
4、训练中场休息时可以上去一展歌喉，尤其五音不全的，你可以让自己倾国倾城的嗓音响彻训练场，穿过每个人的耳朵。
5、空间允许的话，带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。
军训注意事项：
1、女生一定不要把手机号留给教官。军队里看见女的不容易，教官好色是正常的。
2、洗澡机会不多（一周两次），要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
4、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦——针对女生。（这是往届的经验，但是我们好像不会有人很怀念那些教官）
6、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
7、带手机的话别忘带充电器，带充电器别忘带接线板，带那种比较高级的接线板，为了插屋里空调的插头，那个插头火线和地线的头不是八字形的，貌似是横着的或者竖着的。
8、拉练可以穿自己的便鞋，最好别穿统一发的那双，国际学院04届没通知这件事，结果大家做了一套彻底的足底按摩。
9、身体不舒服的人千万不要去拉练，尤其女生。
10、多喝水，喝得越多越好
11、每天吃三根冰棍儿在军训中也是一种乐趣，你们可以注意一下冰棍儿的种类，保你这辈子都忘不了。
12、不用带方便面，伙食很好，但可能男生不够吃，小卖部应该有卖方便面的。
13、听从教官命令，不触及做人原则等重大问题尽量不要与教官发生冲突，有问题找指导员（咱们辅导员）。
14、男生相对女生训得很辛苦，坚持，坚持，一定要坚持，男人嘛！
生活必需品：
1、钱
2、洗漱用品
3、带足卫生纸，面巾纸，女生带足whisper
4、饭盆、勺子、筷子（如果很懒可以带一次性筷子）、保鲜袋（免去刷碗之苦）
如果你想真正得到锻炼，你可以什么都不带．．．
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葵花宝典——之军训必备
bettywu
2006/6/21镜像同步1 回复
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算是新版的了，是去年04届国际学院内部传阅，今年修改了一下。
葵花宝典
——军训必备
公元二零零六年五月
防护类：
1、首当其冲的为防晒霜（SPF>30）（防晒伤）（切记校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑）如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。注意涂防晒霜的时候一定别忘涂耳朵，否则太阳公公会把它们烤糊的，你可以试着不涂，耳朵烤黑再过几天会掉皮，这也是一种经历啊，放心，耳朵不会掉没的。
2、合脚舒适的鞋垫，据说，妇女卫生用品可以派得上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。 [color=red]基地里面只有一种叫“毓婷”的牌子（其实什么牌子无所谓啦！重要是要够厚）[/color]
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己（垫不垫无所谓的说）[color=red]就那么几秒钟时间，带毛巾不划算，费事。要体验的就是那种冲击力。[/color]
6、可以提前买好护膝、护肘，匍匐的时候用，军训的地方也有卖的，怕他会脱销。[color=red]除了不幸表演科目是匍匐的，其他的基本用不着，不用浪费钱。[/color]
7、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。
8、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
9、军训服装里面要套一件领子至少能到脖子下边缘的T恤（不知能不能穿高领的衣服），因为军装是三角领（04届之前都是）会在胸前晒出个黑三角地带，据说晒伤那里有些疼。 [color=red]女生管理没那么严，可以穿圆领的。[/color]
10、带一个枕头或一条毛巾被，军营里不发枕头，叠好的被子为保持其豆腐块原状盖自己的被子方便，也可以把被子当枕头用。
11、扎了耳洞的女生最好提前上塑料棍或别太亮的耳钉。
12、带一个锁柜子的锁。
娱乐类：
1、一定一定一定要带零食，膨化食品不顶用。
2、带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训不是出家，生活不用那么单调。手机可以用来发短信给我们04届大二暑假在北京的，想吃什么、用什么尽管说，我们可以充当你们的爸爸妈妈叔叔阿姨给你们送东西。 [color=red]有严格的规定：不允许家属或者什么的探望，更不允许家属送东西到基地。因为你根本进不去。[/color]
3、多和周围不是宏福校区的同学接触，兴许能交到不错的朋友。
4、训练中场休息时可以上去一展歌喉，尤其五音不全的，你可以让自己倾国倾城的嗓音响彻训练场，穿过每个人的耳朵。
5、空间允许的话，带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。
军训注意事项：
1、女生一定不要把手机号留给教官。军队里看见女的不容易，教官好色是正常的。
2、洗澡机会不多（一周两次），要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。 [color=red]军训期间总共就只能洗两次或三次澡，看安排。可以多带点圆领T-shirt，如果你不怕热怕变黑的话。还有就是女生带的睡衣保守一点比较好。经常有男生会出入女生宿舍。[/color]
3、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
4、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。 [color=red]这种机会估计没有，男女生队伍中的距离实在太远了。[/color]
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦——针对女生。（这是往届的经验，但是我们好像不会有人很怀念那些教官）
6、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
7、带手机的话别忘带充电器，带充电器别忘带接线板，带那种比较高级的接线板，为了插屋里空调的插头，那个插头火线和地线的头不是八字形的，貌似是横着的或者竖着的。 [color=red]训练的时候要收好，会有人到宿舍检查。[/color]
8、拉练可以穿自己的便鞋，最好别穿统一发的那双，国际学院04届没通知这件事，结果大家做了一套彻底的足底按摩。 [color=red]这得看情况，有的连可以穿，有的连严禁穿。就看连长的了。[/color]
9、身体不舒服的人千万不要去拉练，尤其女生。
10、多喝水，喝得越多越好
11、每天吃三根冰棍儿在军训中也是一种乐趣，你们可以注意一下冰棍儿的种类，保你这辈子都忘不了。
12、不用带方便面，伙食很好，但可能男生不够吃，小卖部应该有卖方便面的。
13、听从教官命令，不触及做人原则等重大问题尽量不要与教官发生冲突，有问题找指导员（咱们辅导员）。
14、男生相对女生训得很辛苦，坚持，坚持，一定要坚持，男人嘛！
生活必需品：
1、钱
2、洗漱用品
3、带足卫生纸，面巾纸，女生带足whisper
4、饭盆、勺子、筷子（如果很懒可以带一次性筷子）、保鲜袋（免去刷碗之苦）