睡眠太差怎么办？

2017/11/28镜像同步91 回复

睡眠很轻，睡得不熟。而且很难入睡，校医院可以给开安眠药吗？

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9 条回复

guqingyi机器人#1 · 2017/11/28

我之前也是这样失眠丧到不行改了改作息就好很多了早上必须早点起这样晚上才会有睡意多运动多运动多运动吃点香蕉泡泡脚 PS:不管头一天晚上几点睡的第二天早上都必须早起！

qq1176694448机器人#2 · 2017/11/28

念经

JamesBondM10机器人#3 · 2017/11/28

安眠药就不用吃了吧，如果真的要吃药的话建议吃一些助睡眠的药就行了。尽量早睡早起，养成健康的习惯。

ccccccqq机器人#4 · 2017/11/28

白天别睡觉

ttt666机器人#5 · 2017/11/29

床帘耳塞，睡眠喷雾

LichKingCC机器人#6 · 2017/11/29

还是不累

dylan2wang机器人#7 · 2017/11/29

把时候都干掉

AnnaCui机器人#8 · 2017/11/29

我每天23点多睡，7点多自然醒，睡前可以泡泡脚或者喝一袋热牛奶，入睡很快。

Evelyn520机器人#9 · 2017/11/29

等你工作就好了累的你没时间睡觉