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转一篇自己收藏的关于挑选舞鞋的文章发信人: CherryBoom (爆米花|米混混@科苑混混帮), 信区: Dance 标题: 转一篇自己收藏的关于挑选舞鞋的文章发信站: BBS 科苑星空站 (Mon Oct 12 12:15:47 2009), 站内希望对新人们有帮助摩登及拉丁综合介绍：我个人目前跳舞已经换了不少舞鞋，不同品牌的试过几个，下面提供一些简单的方法选购舞鞋。首先大家尤其是女生在购买舞鞋时要注意舞鞋的柔软度，无论是鞋面或是鞋底一定要够软，鞋面一般有皮面，革面，缎面之分。皮面又有国软和进口软皮两种，是真皮的，革面为人造革，但品质也不错，色彩比较亮丽，我本人比较偏爱缎面，但容易脏，不方便清理，基本上脏了就没法看了个人建议：初学者不需要购买进口软皮，价格高，而且太软，不适合学习；也不要使用缎面，价格相较革面各国皮贵一二十，但是由于初学者容易踩到脚，脏了就不好了。在这就是摩登鞋最好卖鞋面全包带鞋扣的，学起来比较容易。平时不穿高跟鞋的女生最好第一次买55mm的鞋跟，不要英式根（英式根本身会比普通根高半公分左右，也比较细），不稳，不要只求漂亮，实用才是最好的。摩登女鞋最好不要买黑色（比赛要求，但个人喜欢也没所谓），而且最好不英式跟（由于前迈的时候脚跟是着力点，英跟不好用力）。摩登鞋非超级高手有希望鞋子漂亮就不要买浅色缎面的了，实在太容易脏了，看着它黑了，基本就不会想再穿了。购买拉丁鞋一定要脚踝，脚掌、脚中都能很稳的帮助才好，否则跳起来容易重心不稳，最好是那种交叉绑的鞋扣。要英式跟会比较漂亮。男鞋的购买主要也是柔软度，选购方法和女鞋基本相似，但是除了鞋底还要注意鞋面的柔软度，最好是买真皮的，无论是软度还是透气方面都比较好。此外，拉丁男鞋有断掌和连掌之分。断掌就是只有鞋跟和前掌底有垫皮，这种鞋比较柔软，但是不利于初学者控制发力。关于练功鞋的说明：练功鞋无论是跳拉丁还是摩登都可以，一般鞋跟较低，也比较方，主要用于基本功，对初学者很实用，但颜色一般只有黑色，样子也很像老年人的鞋。如果要认真学习国标，最好是拉丁摩登分开，因为两种鞋着力点和角度都有所不同。但是如果是向学一般交谊舞就一双合适舒服的鞋就足够了。关于拉丁和摩登鞋的简单说明：拉丁鞋样式变化大，色彩鲜艳，简单看来是凉鞋的样子，鞋尖是露脚趾的，其鞋底较摩登更软，以方便做一些高难度动作，鞋跟相对较细。摩登鞋时一般高跟鞋的样子，鞋尖是包起来的，一定要是尖形的，圆头的就不是舞鞋了。鞋子的保养：舞鞋很柔软，鞋面容易变形，每次穿完以后一定在里面放鞋塞，撑出其原来造型，用软刷轻轻刷干净要在阴凉处阴干，但即使如此也不用保证不变形。由于鞋底是皮的，很容易脏，在穿完以后，如果有专用的舞鞋钢刷，就用它把鞋底刷干净，否则鞋底太脏是不利于跳舞的，会有粘地的感觉，跳起来不流畅。皮底的鞋除了舞厅以外的地方都不要穿，容易磨损，不要弄湿，会减短其寿命。试鞋是否舒服的几个要领：水平放置鞋子，从后面看鞋跟要与地面垂直，从正面看，整只鞋要是直的，看看鞋底的皮面，最好是不要太薄。买鞋的时候用手摸一摸里面，看是否光滑平整，有凹凸感，否！穿好鞋以后站立，感觉鞋底是否平整，鞋底是否柔软，有凹凸感，或者能很明显的感觉地上的小异物，否！穿好后，可以垫起脚尖10秒钟，如果脚弓处肌肉紧张，那还是换一双吧。最后的办法就是穿着去跳舞，跳舞以后，脚和小腿不会太累，脚掌不痛，那就买对了。如果反之，虽然不能换新的，千万不要吝啬，还是不要穿来跳舞了，不是跳舞跳不好的问题，而是损伤脚的问题了。在买舞鞋的时候，最好是订做，无论宽度长度鞋跟样式颜色，都是可以自己选择的。对鞋跟的说明普通跟：女童平跟：35mm，是童鞋跟型，或者成人鞋子做少儿款式时用。老年跟：35mm左右，跟型较粗短，适合年纪大的人用。女教师跟：48mm，很稳，适合练习时用。靴教中跟：58mm，比女教师跟略细，也属于大跟，多是靴子用，一般的摩登和拉丁舞鞋也可用。靴全高跟：80mm，靴子的高跟，一般的摩登和拉丁舞鞋也可用，比普通高跟粗一点高一点。女中跟：55mm，常用跟型。普通高跟：70mm，常用跟型。英式跟（加收2元）方跟：55mm，如同长方体一样的跟型，很少用。马蹄细中跟：55mm，比普通中跟略细。马蹄靴教中跟：65mm，靴子的跟型，一般的摩登和拉丁舞鞋也可用，比普通靴教中跟略高略细，马蹄状。英普高：75mm，英式跟里面较常用，很美观。英粗高：75mm，比普通高跟细，比英普粗。英全高：85mm，一般比较专业的舞者试用。英特高：95mm，专业选手适用。最常用的就是女中跟，普通高跟，马蹄细中跟，英普高，女教师跟。拉丁鞋：错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你甭脚背时就会觉得很舒服。原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体地配在一块）。所以我们需要买小一码鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。正确的，买鞋方法：不要买硬底鞋，必须买能甭脚背的软底鞋；买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码的舞鞋；穿在脚上时，脚趾如果超出鞋头是正常的哦。关键是绷脚后是不是在鞋内。（方便用大母趾拉住地板）错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站得很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择。这也是错误的！原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后脚跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半——3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。原因二：2寸半——3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地方在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当地站立，久而久之，你的中心绝对是错的。所以选者一双2寸半——3寸的鞋才是正确的。补充容易被忽略的两点 1、鞋跟的角度挑鞋最容易忽视的地方：鞋跟的角度我想是很多人读不会在乎的问题，这是非常重要的选择环节！！鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的。当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。 2、颜色如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如果你是参加比赛的选手，你选择颜色时就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。黑色的鞋子只能配上黑色的服装或者较为深色的服装，而且要配上黑网袜一起穿。除了鞋型之外，关键的选择是： 1.不要比你的脚长，换句话说，脚趾是长于鞋底的，练习完后脚趾尖是黑的（蹭地所致）。 2.软底，鞋底里的钢板要短，鞋尖与鞋跟可对折最佳。 3.鞋帮要低，许多鞋的生产者并不会跳舞，鞋帮做的很高。这样的鞋，你在蹦脚时会感觉硌得很难受(亚洲人的脚跟较短）。 4.鞋跟尽量高些，这样容易调整重心。注意第三点，许多鞋是一些不会跳舞的人制作的，虽然拷贝了一些名牌的样式，但制作有诸多不对劲的地方，穿这样的鞋练舞很难受，甚至导致脚的损伤。

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