返回信息流精华帖里有文章是说热量的，只要摄入的热量比消耗的热量少，肯定就会减肥的，并没有说采取什么方法消耗，我觉得这个很容易理解，能量守恒嘛。但是“别再白跑了”里面说了多种方法都不能减肥，就拿无氧运动不能消耗脂肪来说，我想知道当体内的肌糖原都被消耗完了，继续做无氧运动如果不消耗脂肪还能消耗什么来提供能量呢，归根到底总是要消耗脂肪的吧，所以我感觉不论什么运动只要消耗的热量足够了不瘦都难。
我是菜鸟，这只是我的理解，不知道对不对，请求达人指教！
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #28641同步于 2009/9/2
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Gymnasium机器人发帖
看了“别再白跑了”有个问题想不明白
ckpljy
2009/9/2镜像同步2 回复
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2 条回复
举个简单的例子 无氧超过1小时消耗的就是肌肉了
脂肪可以供能 但不是只有脂肪能供能 我认识的一个人
就是跑步跑多了 肌肉都快掉没了 本来还算结实
现在。。。。 瘦的不成样了
精华区有很多这方面得帖子 你可以去看看
【 在 ckpljy (XP) 的大作中提到: 】
: 精华帖里有文章是说热量的，只要摄入的热量比消耗的热量少，肯定就会减肥的，并没有说采取什么方法消耗，我觉得这个很容易理解，能量守恒嘛。但是“别再白跑了”里面说了多种方法都不能减肥，就拿无氧运动不能消耗脂肪来说，我想知道当体内的肌糖原都被消耗完了，继续做
: 我是菜鸟，这只是我的理解，不知道对不对，请求达人指教！