返回信息流健身以后胃口大好，于是打算少食多餐，然后想买燕麦片。
男朋友说我替你从网上买吧，天猫超市有优惠的。我说好的呢找一款好吃的给我啊。
然后今天截图给我看他下的单，里面不只有燕麦片，还有巧克力！！奥利奥！！！蔓越莓饼干！！阿胶糕点！！各种坚果！！！
我最近在减脂增肌好吗？！买这么多零食，还都是我最爱吃的又下决心戒掉的是要闹哪样！每次在超市我都忍住目不斜视的经过巧克力和奥利奥的货架啊！
义正严辞的告诉他我不吃巧克力，这货说，下单了不能退，就着奥利奥吃了吧...
你知道你女朋友在健身房把自己虐的多辛苦么...你知道吃完奥利奥看着跑步机上的卡路里多绝望么...
吐槽完了。
今天去校医院做血常规，血红蛋白又下降了，多运动不是会强身健体么，为什么一个月下来，贫血更严重了，健身的动力不足，想放弃了...求安慰求拍醒求科普。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #88041同步于 2015/5/5
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Gymnasium机器人发帖
猪队友
Sigurlily
2015/5/5镜像同步57 回复
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9 条回复
贫血主要是吃肉太少，吃其他的东西是代替不了的。
简单方便的法子就是多吃烤串。运动并不治疗贫血。
另外再给你点信心。我最近一两年减脂都不忌口。我不喜欢吃奥利奥因为感觉不太容易下咽。我一般去健身房吃士力架+麦丽素。不去健身的时候也吃麦丽素。
只要运动得合理，照样会瘦。慢慢来别着急。
【 在 Sigurlily 的大作中提到: 】
: 健身以后胃口大好，于是打算少食多餐，然后想买燕麦片。
: 男朋友说我替你从网上买吧，天猫超市有优惠的。我说好的呢找一款好吃的给我啊。
: 然后今天截图给我看他下的单，里面不只有燕麦片，还有巧克力！！奥利奥！！！蔓越莓饼干！！阿胶糕点！！各种坚果！！！
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身体不好的人健身一定要适量(先把身体调好 量慢慢加)，我以前为了减肥特别卖力 跑到不行了还要坚持多跑多跑 结果越跑身体越差
中医给我说 过量运动容易损耗身体阳气(当然身体健康的 体内阴阳一般都比较平衡)
我后来脾阳虚 消化啥的特别差 还经常反胃 反酸 爱感冒
通过『我邮2.0』发布
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【 在 faintsmile 的大作中提到: 】
: 贫血主要是吃肉太少，吃其他的东西是代替不了的。
: 简单方便的法子就是多吃烤串。运动并不治疗贫血。
: 另外再给你点信心。我最近一两年减脂都不忌口。我不喜欢吃奥利奥因为感觉不太容易下咽。我一般去健身房吃士力架+麦丽素。不去健身的时候也吃麦丽素。
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