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加上今年在小破邮呆了五年多了，第一次上十大还真有点不好意思。搞得我都不敢一个个回复啦，生怕再登上十大...小伙伴们千万不要怪我。
lz把每个评论都看了。善始善终，所以总结一下：
1.于女生而言，一瘦全身瘦，一胖全身胖是必然。只不过瘦先瘦胸，而胖先胖腿或脸。所以一些以前高中很胖胖的女孩子后来减肥瘦啦都是上半身瘦的很明显~ 于蓝孩子来说，总感觉坚持一个月的跑步定会塑形很快，而且打篮球感觉也是不错的选择(lz没有经验，仅仅凭感觉说的哈~~)
2.为了缩小这种不协调的比例，在有氧运动的时候要加强无氧的练习。比如深蹲、练胸肌等等，脂肪减到一定程度一定要增肌，才能保持良好的身材呀。（哦对 合理的运动背心也可起到一定作用吧）
3.跑步或其他有氧训练之后一定要拉神，拉伸要全面。
4.至于"摸摸大"，绝对是不管用滴..（小伙伴们说管用~ 所以就管用吧 反正呢要讲究按摩的方式方法~~）
大概就这些吧~
------------------------原文如下~
北邮土著一枚
从大四开始爱上健身 风风火火办了张卡 开始是以减肥为目的 坚持了一学期 效果还不错~
研一到现在研二了 体重基本稳定啦 后来卡到期就木有再办 平时规律的跳绳1000下或者长跑2公里-5公里 然后做做仰卧起坐
最近偶然发现自己胸越来越小 或者说是上半身越来越瘦更恰当(因为胸一直都很小哈哈哈) 然后下半身没什么变化(相比于上半身略胖) 所以感觉不是很匀称
不知道要怎么办 难道是锻炼方式不对？ 不想这样下去 上半身太瘦了 下半身很肉 很困惑苦恼。。。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #100127同步于 2016/9/6
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Gymnasium机器人发帖
[困惑..]怎样健身不减胸
cyxy99
2016/9/6镜像同步86 回复
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