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【本周活动】金秋九月，登山徒步的大好时节，本周坐标房山圣峰“上方山”，探游九洞十二峰，徜徉原始森林，洗洗森林浴，拾级而上，游千年古刹兜率寺，看华严法师肉胎金身塑像，见证千年树王和神奇天坑，采摘山栗子、野山枣、山核桃，休闲交友，徒步健身，趁青春，我们一起出发！【报名方式】可按下面任一方式报名: 1. 微信搜索foxtravel2003，关注“狐狸旅游”公众号，在微信公众平台报名 2. 微信搜索foxtravel，添加“狐狸旅游”客服号，发送微信报名【报名格式】会员注明“昵称+会员卡号+上方山+参加人数”；新人注明“昵称+性别+上方山+参加人数+联系电话”；预交车费后，视为报名成功。【集合时间地点】9月20日早8:00，地铁1号线、10号线 “公主坟”站 B出口地面集合，见俱乐部黄色旗帜（包车出发）【返回时间地点】9月20日18:00到达原集合地解散（包车返回）【活动领队】大猫【活动Q群】184022582 【费用预收】预收往返车费80元【支付方式】可按下面任一方式支付: 1.“支付宝”转账至俱乐部账号“foxtravel@qq.com”（电话：132-4004-1809） 2.搜索微信号foxtravel，添加狐狸旅游客服号，通过“微信AA收款”链接预交 3.搜索微信号foxtravel，添加狐狸旅游客服号，通过“微信钱包转账”功能预交【景区门票】自理，持北京风景年票，免原价40元门票；持学生证可享打折优惠【用餐费用】无，自备午餐【活动路线】公主坟—上方山东门—云梯—兜率寺—天坑—藏经阁—塔院—华严洞—云水洞—上方山西门，路线全长约10KM，用时约5小时，海拔上升800米【活动强度】初级户外活动，所有身体健康、热爱运动人士均可参加【参加人员】参加者年龄限18周岁以上，40周岁以下，身心健康，无慢性疾病，无精神疾病【会籍办理】可按下面任一方式入会: 1. 在线办理：在俱乐部微信公众平台（微信号foxtravel2003）回复“入会”，在线办理会籍，填写会员资料，交纳会费（享受9折优惠，即45元），获得专属VIP会员狐狸卡号（会员卡在参加活动时于客服处领取） 2. 现场办理：在活动集合现场于客服处填写会员登记表，交纳会费50元，领取VIP会员狐狸卡【准备清单】登山鞋、速干衣裤、双肩背包、手台、伞、遮阳帽、太阳镜、自备路餐及不少于2升纯净饮用水【推荐食物】牛肉干、糖果或士力架、葡萄干、榨菜、火腿、酸奶或牛奶、坚果仁、盐焗花生、各种蔬果等等【必读事项】 1. 本活动属初级户外徒步运动，所有身体健康、热爱运动人士均可参加 2. 俱乐部热线132-4004-1809，集合当天电话联络 3. 本活动最后接受报名时间为 <9月19日21:00>，人满即止 4. 本活动人数上限30人，10人成团，只接受微信方式报名，因客服繁忙，微信回复可能延迟，请谅解 5. 新人可加入会籍，也可以非会员身份参加活动，非会员参加活动每次按30元/日标准缴纳团队管理费 6. 每位报名人最多可代2名同行人员报名，同行人员可选择加入会籍，也可选择按30元/日缴纳团队管理费，报名时请注明同行人员的昵称、性别、联系电话；不接受不报名直接空降，不接受不来集合半路插队 7. 参加活动请准时集合，尊重他人，不要迟到，迟到十五分钟以上，视为自动放弃本次活动 8. 集合当天会员携带会员卡到客服处签到；未携带者，将视同非会员；如丢失会员卡，可补交工本费补办 9. 为保证同行人员经济利益不受损失，报名时请考虑清楚，因个人原因无法参加活动，且未找到替补人员，预收的车费不退；但因天气突变、未达成团人数或其他不可抗力造成活动取消，车费将于三日内全额退还 10. 活动中一切行动服从领队指挥，禁止擅自脱队，违反以上两项中任何一项者，一切由此带来的不安全行为及其后果均由当事人自负全责 11. 出行活动中身体如出现不适请第一时间告知领队，户外禁用明火，保护环境，随身带走制造的垃圾 12. 穿适合运动的宽松衣服和登山鞋，不要穿高跟鞋、皮鞋或鞋底打滑的其他鞋子，秋季早晚温差大，需准备一件外套，早晚降温或天气突变时穿 13. 活动前晚休息好，确保体能储备充足，早饭提前吃好，不要空腹运动，准备不少于2升纯净饮用水，可自备淡盐水 14. 建议持北京风景年票参加本活动，免门票费用，让你的旅行更加经济 15. 如遇天气变坏或其他不可抗力，组织者会及时电话或微信通知参加者活动改期或取消；组织者没有发出活动取消或改期的电话或微信通知，就说明活动正常按照原计划进行 16. 定期规律性的进行登山徒步类锻炼有助于提升心肺功能，改进体质，也有利于健身防病，瘦身塑体，排毒美容，狐狸旅游俱乐部建议你根据自身条件科学安排个人户外运动计划，并持之以恒，坚持下去，形成良好习惯，受益终生 17. 报名参加本活动即视为参加者本人已完全阅读并同意本“必读事项“中的全部规定及完全阅读并接受本活动详情信息中的全部规定 18. 所有关于本活动疑问，可加入活动Q群（群号：184022582），咨询客服群管理员，或搜索微信号foxtravel，添加俱乐部微信客服号，通过微信咨询【目的地简介】位于北京房山的上方山国家森林公园，集历史、佛教、文化、自然于一体，是华北地区唯一保存完好的原始次生林。森林覆盖率95%，山峰奇秀、空气清新，素有“南有苏杭，北有上方”之美誉。上方山天然古洞奇洞众多，九洞之首为云水洞，是我国华北地区最早开放的溶洞，素有“幽燕奥室”之称。早在1400多年前，云水洞便有僧人的行迹。洞内108处景观皆为历代高僧命名而成，云水洞内各种岩溶沉积物种类齐全，形态各异，其中高38米的石笋，被誉为“擎天柱”，居亚洲第一，世界第三。上方山天坑是我国北方发现的首个自然天坑，坑底部生长着多种植物，并发现了古代多种动植物化石，具有较高的科研价值和旅游探险价值。早在1400多年前的东魏时期，就有高僧来上方山开山建寺。上方山现有有寺庵及遗址72座，其中最著名的是始建于隋代的兜率寺。雕刻于大殿后墙石壁上的《佛说四十二章经》，归纳了佛经中的四十二段语录，是佛经中的精髓。修葺于明代的古云梯有 262 级，开凿于岩壁之上，拾阶而上，仿佛进入云霄，极为险峻。【活动性质及职责定位】 1.本活动为非商业性自助AA旅行活动。自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。 2.领队组职责定位 1)领队组由领队、收队组成。领队由俱乐部指定担任，收队从队员中甄选。 2)领队组有权根据天气、装备、体力等因素决定队员名单、乃至取消、变更活动计划。 3)领队组有权组织协调活动、调用食品药品以及各种装备、处理各种紧急事态。 4)领队组有义务维持队伍整体性，有权阻止无组织纪律行为以及各种危险行为。 5)领队组无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。 3.队员职责定位 1)队员有权参加或退出活动、有权将自身任何问题告知领队组。 2)队员有义务携带活动所需装备、按照规定时间集合、服从领队各项安排。 3)队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。 4)队员有义务注意护林防火，严禁携带火种上山，进山前请自觉销毁！【紧急预案】 1.发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时，领队组有权直接作出指令。 2.行进方式：体力较强者在后队，体力较弱者在中队，危险路段领队负责探路。 3.突发状况 1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。 2)急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。 3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。 4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。 5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。 6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999、120、10086、10010联系。 4.强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，擅自强行离队者，列入黑名单，所有责任自负。【免责声明】本活动为非商业性自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于狐狸旅游俱乐部。【关于我们】狐狸旅游俱乐部（Fox Travel Club）前身是北京大学未名狐旅行者联盟，创立于2003年9月8日，俱乐部追寻人文信念与户外精神，搭建北京地区公益性户外、旅行、交友平台。我们倡导回归自然、身心自由的生活方式，欢迎有缘的朋友加入，背上行囊，并肩同路，发现友爱，分享点滴，换个心情生活，换个天空呼吸，这里会有惊喜和答案。【狐狸旅游热线】132-4004-1809 【Q群】184022582（登山·徒步·露营），154269756（休闲·美食·摄影）【微信公众号】狐狸旅游(foxtravel2003) 【微信个人号】foxtravel 【北京同城活动主办方小站】http://site.douban.com/foxtravel/

【9.20狐狸旅游】徒步上方山@兜率寺@云水洞