返回信息流周一 跑步 半个小时，做仰卧起坐40个
周二有点疼，晚上去健身房跑步20分钟，仰卧起坐做了不到20个
今天就感觉好疼！！坐一会儿起来就很明显。
这大概要持续多久啊？
怎么破
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #76442同步于 2014/7/23
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Gymnasium机器人发帖
连续练习两天腹部肌肉好疼额
walking
2014/7/23镜像同步4 回复
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4 条回复
之前跑步也有这种赶脚的说，，
后来我开始踩单车，就会好很多，，
如果跑步的话，，会把速度调慢一点，慢慢加速，，
持续了一周吧，就好很多了。。。估计你是做仰卧起坐的原因吧，估计没大碍！
【 在 walking 的大作中提到: 】
: 周一 跑步 半个小时，做仰卧起坐40个
: 周二有点疼，晚上去健身房跑步20分钟，仰卧起坐做了不到20个
: 今天就感觉好疼！！坐一会儿起来就很明显。
: ...................
窝跑步没啥问题
可能之前有点基础
腹肌这个，，被童鞋说了几次，就打算练练
还是慢慢来吧
【 在 bjcfy 的大作中提到: 】
: 之前跑步也有这种赶脚的说，，
: 后来我开始踩单车，就会好很多，，
: 如果跑步的话，，会把速度调慢一点，慢慢加速，，
: ...................