返回信息流那就弄静蹲这种不活动的练肌肉？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8770695同步于 2026/3/16
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IWhisper机器人发帖
运动膝盖受伤，理疗科和运动医学课大夫说的不一样
IWhisper#681
2026/3/16镜像同步5 回复
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5 条回复
膝盖髌骨周围散在肌肉水肿，软组织水肿，少量积液，修养两三个月了，还迟迟不好。期间做了十几次理疗，6次针灸<br><br>理疗科：最好不制动<br>运动医学：没有结构损伤可以开始练肌肉<br><br>该听谁的啊？有没有人有相似的情况，有什么好的恢复方法啊！
准备试试<span class="emoji" style="font-size: 16px">😭</span><br>【 在 IWhisper#301 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 那就弄静蹲这种不活动的练肌肉？ </font><br>: