返回信息流本人健身快2/3年了，每次做宽臂引体向上的时候，总是右边发力较多，开始没在意后来发现右边背肌明显大一些，十分郁闷，该如何弥补呢？请教啊...
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #36215同步于 2010/1/25
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Gymnasium机器人发帖
请教关于背肌的训练
elf2010
2010/1/25镜像同步9 回复
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9 条回复
知道自己右边发力多还不改。。。单练右侧？？
【 在 elf2010 的大作中提到: 】
: 本人健身快2/3年了，每次做宽臂引体向上的时候，总是右边发力较多，开始没在意后来发现右边背肌明显大一些，十分郁闷，该如何弥补呢？请教啊...
很少有人完全对称 不必太过纠结
可以左手多练练单臂划船（是这么叫吧=。=）
就是俯身向侧上提铃那个动作 额。。。。
【 在 elf2010 (elephant) 的大作中提到: 】
: 本人健身快2/3年了，每次做宽臂引体向上的时候，总是右边发力较多，开始没在意后来发现右边背肌明显大一些，十分郁闷，该如何弥补呢？请教啊...
【 在 amee 的大作中提到: 】
: 知道自己右边发力多还不改。。。单练右侧？？
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后来在健身房练得时候才发现的，拉引体的时候身体是斜的，才发现左边基本发不出力来
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 很少有人完全对称 不必太过纠结
: 可以左手多练练单臂划船（是这么叫吧=。=）
: 就是俯身向侧上提铃那个动作 额。。。。
: ...................
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是么，我试试
【 在 scandal 的大作中提到: 】
: 很少有人完全对称 不必太过纠结
: 可以左手多练练单臂划船（是这么叫吧=。=）
: 就是俯身向侧上提铃那个动作 额。。。。
业哥专业啊！！！我想问那上面那垞咋办呢