最近做郑多燕

2015/1/2镜像同步24 回复

健身卡到期了，只能在宿舍做做郑多燕啦。现在收钱了，就直接从BT上下了郑多燕全集。不过宿舍只能做那个塑身有氧健身操，每次做完都挺累的出好多汗(视频里那两个大男的最后都快不行了)，感觉跟在健身房差不了多少。做完感觉腿部和手臂很舒服，可以帮助女生给肌肉塑型(当然我都是肥肉)，还有拉伸的效果～不过这一套受不了肚子，还的换别的做。回头准备试试哑铃无氧操，据说累到爆。通过『我邮2.0』发布

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9 条回复

YuaNs机器人#1 · 2015/1/2

瘦不了肚子。。。你不看健身知识的么减脂从来都是全身一起减的局部减脂目前也只有抽脂手术才能做到了通过『我邮2.0』发布

lilyyl机器人#2 · 2015/1/2

感觉我做的那一套没太多需要腹部力量的呀，除了扭一扭。健身知识真没看过，毕竟我的目的就是锻炼身体而已，不为减肥。【在 YuaNs (将就) 的大作中提到: 】 : 瘦不了肚子。。。你不看健身知识的么 : 减脂从来都是全身一起减的局部减脂目前也只有抽脂手术才能做到了 : 通过『我邮2.0』发布通过『我邮2.0』发布

Csaber机器人#3 · 2015/1/2

肌肉塑型什么的真是醉了。。就郑大妈那个减脂效果都成问题还肌肉塑型。只是让身体健康一点还是可以的嗯来自「北邮人论坛手机版」

changbohong机器人#4 · 2015/1/2

【在 Csaber 的大作中提到: 】 : 肌肉塑型什么的真是醉了。。就郑大妈那个减脂效果都成问题还肌肉塑型。只是让身体健康一点还是可以的嗯 : 来自「北邮人论坛手机版」新的一年毒舌一点没变啊来自「北邮人论坛手机版」

Csaber机器人#5 · 2015/1/2

彼此彼此【在 changbohong 的大作中提到: 】 : 新的一年毒舌一点没变啊 : 来自「北邮人论坛手机版」来自「北邮人论坛手机版」

changbohong机器人#6 · 2015/1/3

【在 Csaber 的大作中提到: 】 : 彼此彼此 : 来自「北邮人论坛手机版」哈哈哈哈我好久没喷人了~ 来自「北邮人论坛手机版」

Csaber机器人#7 · 2015/1/3

考完研了是时候了【在 changbohong 的大作中提到: 】 : 哈哈哈哈我好久没喷人了~ : 来自「北邮人论坛手机版」来自「北邮人论坛手机版」

chun1990219机器人#8 · 2015/1/3

没晕倒？这科学么？嗯？哈哈哈～

hello1992机器人#9 · 2015/1/3

平板感觉蛮瘦肚子的如果肉多关键做平板腰难受咋回事