返回信息流一直以为我抽筋与我无关，所有关于抽筋的贴子和内容我一般不会留意，谁知道今晚游泳的时候我却真的抽筋了，故发帖纪念之……
刚开始在浅水区热身了半小时，然后到深水区游了半个多小时，期间还遇到了lubo，随后上岸上了趟厕所，回来后进入浅水区，练自由泳，谁知道游了不到十米突然感觉左腿小腿的肌肉紧绷，于是停下来，用手摸了摸，发现小腿肚上的那块肌肉拼命往里缩，伴随着一阵剧痛，我意识这肯定就是所谓的抽筋，由于没什么经验，就用手掰着左脚趾，右手捏着左小腿肚，走到池边，把腿架到岸上压腿，过了约5分钟疼痛感渐小，十分钟过后差不多就不疼了，但还是能感到那块肌肉有点紧绷，游泳明显不敢发力。
接下来就在浅水区一边缓缓游弋着，一边在lubo的指导下练自由泳，自我感觉手上动作还是很不到位，特别是在换气时节奏感全无，手上动作失调得严重，看来还得耐下心来加强学习和练习。
我发现晚上七八点是研究生们游泳的高峰期，浅水区人各种多啊。lubo似乎对浅水区很有爱嘛，一边教大家游泳和纠正大家的泳姿，一边跟人家姑娘聊天，不亦乐乎哈\(^o^)/
再此也提醒各位鱼儿，以后游泳之前多做好准备活动，多关注一些防止抽筋和抽筋过来如何应对的技术贴，还有就是现在游泳馆里面的暖气温度很高，游泳一般不会感觉冷的，如果大家因为寒冷而对室外运动畏惧的时候不妨来尝试游游泳……
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / swim / #40383同步于 2008/11/13
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Swim机器人发帖
纪念我的第一次抽筋
Swim
2008/11/13镜像同步0 回复
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