明天早上有人跑步没？打算跑个三分之一试试

明早一起去师大东操场的阿迪训练营吧？7：30到。 http://bbs.runbible.cn/thread-53556-1-1.html 还可以试着预约，没预约也可以去，但不可以抽奖了~ 阿迪提供饮料，还可以存包；有教练；强度根据自己，跟得上就跟，跟不上就休息~ 【 在 byrxiaowen (小文) 的大作中提到: 】 : 还有不到2个月，没怎么练，要开始练习了 : 打算早上跑，少吃点早饭，8点左右开始，与正式比赛接轨，哈哈 : 有一起的明早体育场见吧，qq421685241，我有时候去奥体跑，可以一起练 : ...................

阿迪的是7：30到，但真正开跑一般都在8点之后，之前有集体准备活动。 有去奥森时，也叫我吧~ 站内 【 在 byrxiaowen (小文) 的大作中提到: 】 : 还有不到2个月，没怎么练，要开始练习了 : 打算早上跑，少吃点早饭，8点左右开始，与正式比赛接轨，哈哈 : 有一起的明早体育场见吧，qq421685241，我有时候去奥体跑，可以一起练 : ...................

刚才看征人跑的帖子了，看到你的回复，本来想站内的，看你在线就发帖了，嘿嘿 这么给力？前几天看到了，怕时间冲突没报……你明天去北师吗？求带啊 奥体这边跑步练马拉松挺好的，一圈6.4km，跑着不枯燥，我一般晚上去，骑车过去，跑完骑回来 以后可以一起啊 【 在 Farrell 的大作中提到: 】 : 明早一起去师大东操场的阿迪训练营吧？7：30到。 : http://bbs.runbible.cn/thread-53556-1-1.html : 还可以试着预约，没预约也可以去，但不可以抽奖了~ : ...................

明早北师见~ 我一般不跑奥体，我跑奥森，一般是5km的赛道，跑几圈~ 很好啊~ 我也是骑自行车过去~ 【 在 byrxiaowen (小文) 的大作中提到: 】 : 刚才看征人跑的帖子了，看到你的回复，本来想站内的，看你在线就发帖了，嘿嘿 : 这么给力？前几天看到了，怕时间冲突没报……你明天去北师吗？求带啊 : 奥体这边跑步练马拉松挺好的，一圈6.4km，跑着不枯燥，我一般晚上去，骑车过去，跑完骑回来 : ...................

恩，习惯了说奥体，应该是奥森，你跑内圈吧，我跑外圈，所以你是5km，我是6km 【 在 Farrell 的大作中提到: 】 : 明早北师见~ : 我一般不跑奥体，我跑奥森，一般是5km的赛道，跑几圈~ 很好啊~ 我也是骑自行车过去~ : 【 在 byrxiaowen (小文) 的大作中提到: 】 : ...................

恩？怎么个情况，求带啊，报的全程，只跑过15Km呢

这有个训练：http://bbs.runbible.cn/thread-53556-1-1.html 【 在 wangxudong (新来的) 的大作中提到: 】 : 恩？怎么个情况，求带啊，报的全程，只跑过15Km呢

【 在 Farrell 的大作中提到: 】 : 这有个训练：http://bbs.runbible.cn/thread-53556-1-1.html : 【 在 wangxudong (新来的) 的大作中提到: 】 : : 恩？怎么个情况，求带啊，报的全程，只跑过15Km呢 : ................... 额，谢谢，不错啊，比自己跑强多啦

【 在 Farrell 的大作中提到: 】 : 明早北师见~ : 我一般不跑奥体，我跑奥森，一般是5km的赛道，跑几圈~ 很好啊~ 我也是骑自行车过去~ : 【 在 byrxiaowen (小文) 的大作中提到: 】 : ................... 俺也是骑自行车去跑，蓝色的山地，穿红色north100，脸黑胳膊黑的就是我，不过俺常常晚上去跑，跑两圈，每周都去两三次。