返回信息流今天终于用上游泳馆了，游玩之后朋友们一交流都认为北邮游泳馆硬件条件不错，具体表现在水质清澈干净、泳道正规、安全措施到位。
但游泳过程中还是出现了一点意外，一位朋友在考核完深水证后，出现了短暂的虚脱呕吐症状，幸无大碍。教练分析了原因并希望将其贴在论坛上对同学们有所帮助！主要有以下几点需注意：
一：游泳前2至3小时最好不要进食。（可以适当吃点巧克力）食物消化需要时间，在食物消化不完全的情况下作运动，容易引起消化系统的不良反应。
二：下水前请充分热身。热身让血液循环加速，保证身体提前进入运动状态；活动筋骨伸展四肢，可以有效避免游泳过程中的抽筋等。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / swim / #7573同步于 2007/6/19
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Swim机器人发帖
欲去游泳的同学须知
Sxu
2007/6/19镜像同步0 回复
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