好像拉伤了。。。

2013/12/18镜像同步14 回复

三周前运动后压腿，然后想挑战一下自己的极限，于是一下子把头趴到了腿上，压了一会儿，又继续做了些拉伸运动。。。当时还挺欣喜自己有进步了，只是大腿后侧有微微的酸痛感，但是。。。睡了一觉就感觉不对劲了，坐在凳子上，大腿后侧碰到凳子都疼。。上下楼梯也非常痛苦。。两周后这种情况才消失，但是到现在压腿都压不下来了。。。。更别提各种瑜伽动作了，好痛苦好痛苦。。。应该怎么办呢？还能运动么？感觉应该是大腿后侧拉伤了

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9 条回复

DEBUPT机器人#1 · 2013/12/18

这个不太清楚。。你是不是在健身房瑜伽垫上压的。。通过『我邮』发布

sunnybear机器人#2 · 2013/12/18

我在单车上压的。。。。【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 这个不太清楚。。你是不是在健身房瑜伽垫上压的。。 : 通过『我邮』发布

DEBUPT机器人#3 · 2013/12/18

好好休息吧。。【在 sunnybear (香草布丁) 的大作中提到: 】 : 我在单车上压的。。。。通过『我邮』发布

sunnybear机器人#4 · 2013/12/18

哎，只能这样了，谢谢哈~ 【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 好好休息吧。。 : : 通过『我邮』发布

funchaos机器人#5 · 2013/12/18

拉伤了，脚崴了，这都是多么痛苦的事，什么都干不了，还是悠着点

DEBUPT机器人#6 · 2013/12/18

不用谢。。我没经历过不懂也不好给你瞎指导，其实没帮到你。。【在 sunnybear (香草布丁) 的大作中提到: 】 : 哎，只能这样了，谢谢哈~ 通过『我邮』发布

zxw598470048机器人#7 · 2013/12/18

bless

sunnybear机器人#8 · 2013/12/19

是啊，不能运动。。。【在 funchaos 的大作中提到: 】 : 拉伤了，脚崴了，这都是多么痛苦的事，什么都干不了，还是悠着点

scandal机器人#9 · 2013/12/19

作死。。。之前没有像我这样的好心人告诉过你单车之后切忌压腿么=。= 单车之后带着压腿的教练都是傻B 证全是买的~ 【在 sunnybear 的大作中提到: 】 : 我在单车上压的。。。。