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我是00级的渣本，04年毕业到今年是9年半了，按10年计。一事无成。相比于版上众多成功人士，我感觉我走上了一条歪路。我早已不在乎什么金钱、地位之类，一切以自己高兴为主。可惜我不是富二代，并且还留在了北京，无法充分享受人生只能在一定程度上混个清闲。下面简单总结一下自己的2013年，只是为了做个记录。工作方面：今年工作依旧是混日子，事业单位不得宠的派系就只能这样，身为一个小崽儿逼难免受老炮儿们的气，好在我的工作与其他部门没什么接触，经常与办公室里的哥们出去吃酒倒也自在快活。不过今年喝酒大家都疲软了，以往吃俩小时每个人都得喝进去六七两，今年基本上三两都喝不完。好处就是不醉不吐。今年工资奖金居然都涨了，不过是全员大锅饭性质的都涨，普大喜奔啊！不知道本版的门槛是多少，我估计应该能达到或接近门槛值的一半吧……是不是太乐观了？另外今年更清闲了，闲得好吓人。老婆都开始担心我会不会被开除了。基本上已经过上了稳定的三线城市生活，哈哈。在北京，真是闹中取静了。生活方面：岁数大了生活方面的事情就比较多，逐一写一下。【生孩子】今年经历了备孕怀孕生孩子的全过程，感觉挺高兴的。各个环节都积累了相当丰富的经验。迫于经济压力都没找月嫂，换尿布喂奶粉洗澡什么的都是自己来的。月子饭做得不咋地，反正也会做些炖羊肉炖排骨炖鸡汤炖鲫鱼汤之类的，不过现在主要不是我做了。一趟下来，我觉得我已经可以去当月嫂了，不过肯定没人敢请男月嫂吧…… 整个过程还是比较辛苦，不过老婆更辛苦。现在还没想好该怎么慰劳老婆呐。【感情】跟我同龄的同学里，有单身的，有没领证的，有生了孩子后离婚的，有离了婚又结婚也生了孩子的，也有生了二胎的。反正好像什么样的感情类型都有。我跟我老婆这才刚生了孩子，感觉还是非常的普通。但过程还是不太普通的，不知道是不是每个家庭都这样。本来今年打算旅游顺便怀孕，行程老婆都看好了结果就怀上了。看来我没有白研究相关的知识。但怀孕之后，到生孩子带孩子，都会产生各种各样的矛盾。尤其女人由于激素变化太大，脾气也会大不一样。好在最终比较顺利的都度过了。另外我感受比较深的一点是，之前老听说妻子怀孕期间老公出去嫖娼或者偷情，我觉得可能都是借口吧，本来老公可能就没闲着。但这次我老婆怀孕期间，我发现，真是憋得好难受呀！但我坚持到了现在。不知道算不算好事……不会憋出什么问题吧…… 小孩出生后，老婆果然像别人说的那样，把所有的精力都转移到了孩子身上。我自己也都把大部分精力放在了带孩子上。两天不洗澡不刷牙不洗脸的，都是常事儿。在这么下去，我就该变成一个毫无情调可言的中年肥胖猥琐大叔了。想了想，解决方法只有找个情人，还不能影响我婚姻的稳定，还不能给我造成较大的经济压力……这好事儿哪找去？哎……唯有一声叹息啊！总之我经历了一个比较正常的过程，出现了一些正常的问题，也遇到了正常的无法解决的矛盾。原本以为在感情方面我会比较脱俗，现在看来真是俗不可耐！【阅读】今年大部分时间都照顾老婆孩子了，几乎没看什么书。不过我还在坚持研究八字，我通过在网上给人免费算八字，感觉我的八字水平已经到了一个瓶颈，无法再突破了。当然还是有一些事情可以做的，但是做完后就真的不知道还能干什么了。去年本打算开始研究六爻算卦，但网上免费资料太少，根本没法入门。最初研究八字更多是想看看易学究竟是怎么回事，现在有点舍本逐末，老是热衷于给人算命。未来究竟要不要继续，怎么继续，还得仔细想想。今年看了《绝命毒师》，感觉虽然整体上非常牵强，但所要表达的意思以及一些细节还是非常喜欢。这里面我最喜欢的人，是炸鸡叔Gustav Fringer，可惜不得善终。《shameless》看到后来有点失望。不知道新一季怎么演。银魂据说出了最终剧场版，主角死了……这些都好让我伤心呀！！【减肥】我虽然体重200斤，但由于经常健身，看起来并不是臃肿的那种。我不是必须要减肥，但我怎么说也老大不小的了，想给孩子树立一个好点的形象，也想让自己至少看起来上档次点。然后很快就减到了大概175斤左右，并且瘦的基本只有肚子和脸。腿没怎么瘦，之前的裤子还是穿不进去。不过由于瘦得比较突然，还是把周围的人都吓了一大跳。原本想一鼓作气减到150，但出了个小插曲。在小区里差点跟人打起来。我都要过去动手了，对方怂了。后来想想，如果我真的只有150斤，说不定就打起来了。而减肥期间没力气，说不定还会打输。最主要是，我住在南城老小区，社区环境人文素质就不允许我像个富二代那么清瘦。阶层决定体型。好悲哀。然后我一伤感就开始大吃大喝，体重又在两周之内回到了195斤。虽然现成出门又是信心百倍，但前几天挤了一次地铁，感觉我这么胖下去，就算是能够在社会的中下层获得稍微多一点点的尊严，依旧不会多么舒服。我现在处于一种两难的境地。这么胖下去，肯定不利于社交不利于健康，但瘦下去，又不利于我的日常生活。好在我体检各项指标都正常也没有脂肪肝，另一方面我也没什么正经的社交……也就是去菜市场买菜吧。不过从长远打算，还是应该减到好看点的体型。【社交】虽然屌丝无社交，但也不至于完全与世隔绝。今年终于忍痛花钱买了个智能机，咱也用上了微信！然后加了初中同学的群，聚了好几次。由于我是个屌丝，已经好多年没有交到什么朋友了，也就是通过老婆新认识了几个不错的，但那些也都是老婆的小伙伴。而以前经常来往的同学，也因为各种原因疏于联系。所以今年跟初中同学相聚，我还是非常开心的。原来我初中那个班，有好多人都到了北京，而且各行各业都有。经常聚会的同学里，我应该是混得最惨的了吧。但他们并不歧视我。我觉得好温暖。还找同学帮忙办了事，我生小孩同学们还都来看。现在想来，还是初中、高中时期的同学好。但通过社交活动，我更加感受到了自己身上浓浓的屌丝气息。而且是全方位的。我浑身上下包括衣服鞋袜的价钱加起来都不如人家一件外套值钱。人家的衣服还是新买的，我的衣服还是穿了好几年的。要说不自卑，是假话。可我也有别人羡慕的。就是心态好，而且人显得年轻。因为成天运动，好吃好喝，工作又悠闲，生活节奏也慢，自然就年轻啊！肯定比那种成天加班全国出差周末也不得安宁的人强啊。我自己其实原本挺高兴的，并且现在的生活也是我自己选的。只是有了孩子之后，感觉再这么下去，有点自私。【宠物】今年养金鱼莫名其妙死了几条王字虎，好生气。都是钱啊！后来弄了几条鹅头红，养大了后感觉不行，只能做种繁殖了，可又没时间搞。现在对养金鱼的热情越来越少了，一直在琢磨彻底上岸的事儿。今年又没有找到合适的公龟。我的母龟又孤独寂寞了一年。不过个头又大了。早就想换其他品种的龟，但对这个已经有感情了，家里龟太多也照顾不好，哎……难办。明年再看看吧。宠物方面真是荒废了一年，大部分精力都照顾妻儿了。【健身】本来今年想好好练练的，但为了减肥，很多计划都搁置了。减肥也不顺利，因为夏天太热没法跑步，在家里做insanity，发现根本没用。做完体重没什么变化。可能是因为我原本的运动能力比较强吧。后来随着放开吃，也继续练了练胸。今年仅有的收获是：俯卧撑连续次数提升到了50. 卧推80公斤完成了10×10. 引体向上在瘦的时候能做12个了，现在胖回来了又只能做四五个了。其他方面都没有什么提升，前阵子扛杠铃还把腰扭了，疼了十来天。今年的健身总体来说不成功。并且，很多认识的人尤其女性，都觉得我有点过度强壮了，胸过分大了。当然肚子也太大。好处就是，完全没必要逛街买衣服了，根本都穿不上。顺带记录一下现在的运动能力吧。往年都没记，感觉有点遗憾。胸： 10×10练习重量 80kg 卧推最大重量 100kg 4-5次这个是因为今年根本没怎么练。背：坐姿下拉： 10×10练习重量 75kg 最大重量 100kg 4-5次引体向上目前大概只能做5次腿：蹲起（全蹲）连续100次颈后深蹲（全蹲）最大重量约100kg 腰腹： plank 之前没做过，昨天试了一下，1分钟没问题，再长时间就不行了。健腹轮跪着完全没问题，做二十多次都没什么感觉。但站着还是不能完全趴下去。我感觉今年健身情况不理想最主要的原因是，目标老换。到底为了追求美感还是最大力量，为了练红肌还是白肌，一直摇摆不定。【生活感悟】今年对生活的感悟主要有两方面。其一是父母对子女的影响太大了，尤其是后天教育。有人说，人成长的过程就是逐步摆脱父母儿时教育阴影的过程，我觉得很对。我的父母也对我产生了一些不良影响，我现在已经成年了，不能老是找理由怨天尤人，该改的一定要努力改。其二是生命的可贵。这个我要细说一下。今年主要听说了两类事件。一是抑郁症导致自杀。都是很年轻的生命，并且没有处理好身后事。抛下自己的家庭、孩子还有年迈的父母。对于逝者我也可以在一定程度上理解，但这种事情实在是太惨了，活生生发生在身边，心里有种说不出的难受。二是癌症。今年探望了两个癌症病人。其中一个已经手术成功基本痊愈，另一个病情也得到了控制。还帮一个大哥找了医院做了肿瘤手术，事后确认肿瘤不是恶性，但整个过程，虽然短短几天，也是可以看出明显的思想变化。种种事情都对我产生了一定影响，更加觉得好好活着比什么都重要，荣华富贵都不如每天健康开心。一个小插曲是，我后来犯了痔疮，虽然是老毛病，但也还是非常积极的去医院看了看。女医生好温柔……其实我就是练腿部力量，用力过猛增加了腹腔压力。没什么事儿。但看病的过程却让我对痔疮有了新的认识。原来得这个病的，女性数量远大于男性啊！当然严格说痔疮肯定是每个人都有，除非基因变异。但真严重到需要上医院的人群中，女性的数量大概是男性的十倍都不止。尤其岁数稍大的女性。……嗯，还是不要再继续写这个无聊的话题了吧。【2014畅想】我跟版上其他的高人不一样。我写总结就是为了记录不是为了炫耀。明年的各项计划也有必要详细写写。 1、工作方面，我由于特别闲，不知道该怎么办好。想换个工作吧，我啥都不会，从零干起肯定还不如现在挣得多而且更忙。前阵子跟同学们聊，大家给我出主意是让我开个早点摊、送快递之类的，哈哈。不过大体上都说不让我辞职，就开发个第二职业就好了。第二职业啊……不容易。我去当个保安、门童、司机之类的倒是不错。其实我现在的状态特别适合创业。可是没项目，资金我最多只能出个三五十万。即便是能拉朋友入伙，也顶多凑个一两百万，能干啥呢？真是不知道呀。 2、家庭方面：好好照顾老婆孩子。有时间了继续学习做饭烧菜。其实明年需要做的各种事情还挺多的，比如带孩子打各种疫苗，租个离老婆单位近的房子什么的。想想就头大。好琐碎好烦。 3、宠物方面：开春看看如果没心情了，金鱼就都处理掉。以后专心养龟吧。不过养了这么多年鱼，还有点舍不得。明年一定要配个公龟，哪怕花四五千买一个。 4、修养方面：我觉得我的思想已经成型了，也懒得看什么书了。工作也不太可能给我带来什么思想上的提升。所能做的唯有减肥，修饰一下外表。我希望能够减到160斤。最近几天我又认真想了想，160斤的我，虽然在这个小区住着不太安全，但我不主动惹事儿，也不至于咋地吧……等到体型基本定型了，就花钱买衣服。那些穿了五年以上的衣服，就都送人吧…… 5、健身方面：全面放弃对力量的追求。以增加耐力和塑形为主。首先是要把体重降回160斤。其次，对于其他方面的具体目标如下：胸：卧推不再冲重量了，100公斤以上对我来说没意义。做好80kg10×10.但俯卧撑次数一定要提升到100次。如果体重降下来，问题不大。如果体重依然保持在190斤以上，就有点难度了。背：坐姿下拉80kg10×10就好。如果体重降下来，争取引体向上能做20次以上。腿：连续蹲起次数一定要涨到200次。另外就是做耐力深蹲，争取明年年底能完成65kg连续50次。腰腹：plank 3分钟以上。能够完成站立式的健腹轮。不过这两项其实都没啥用，属于被动的用力练习，稍微有点运动常识的人就知道肯定不会有什么减肥效果的。我只是想试验一下对其他方面的功能有没有影响。另外，健身的最主要目标就是保持青春。我发现运动后提升激素分泌水平，真的能够让人看起来更年轻。争取通过明年的健身，让我看起来像二十五六岁的样子。如果明年我的工作依然这么闲，那么我一定要完成两件事。一是找个教练认真学习打网球。二是练一项搏击，基本上咏春拳、泰拳、拳击里面选一项。【其他方面】每天不能老研究八字了。为了保持当初文艺青年的惯性以及填补思想上的空虚，明年要研究点能赚钱的东西！希望明年能够完成大部分的目标！

2013个人总结——faintsmile