请教，一般吃饭和健身的时间间隔应该是多久？

1小时以后吧，反正我是这个样子的。 因人而异，也因吃多少而异，吃多了，就多歇会儿，再去健身。 一般来说，1-2小时左右就OK了。 不过，我太觉得有必然关系，经常健身完，洗澡再吃晚饭。 【 在 javame (薪金蛋颤) 的大作中提到: 】 : 应该吃得几分饱呢？ : 貌似吃多了健身队身体不好，而空腹又没有力量，所以健身时间大概应该在吃饭后多久比较合适？

那不会很累么？ 【 在 Canda (侃大) 的大作中提到: 】 : 1小时以后吧，反正我是这个样子的。 : 因人而异，也因吃多少而异，吃多了，就多歇会儿，再去健身。 : 一般来说，1-2小时左右就OK了。 : ...................

大概就是下午4点去，5点回的样子，累，没太感觉到，因为我到5点才会感觉到饿。 练的量大的话，因为一般都不带水去，会有想吐的感觉，多了，习惯了，就还好。每次练完，肌肉疼是真的，没太累吧。 【 在 zlm90 (消魂泪) 的大作中提到: 】 : 那不会很累么？

那是不是也要少吃太咸的东西？

我口味比较淡，所以你说的问题，我还真不知道。 【 在 javame (薪金蛋颤) 的大作中提到: 】 : 那是不是也要少吃太咸的东西？

哇塞，你几乎每天都健身吗？？ 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 我口味比较淡，所以你说的问题，我还真不知道。 : 【 在 javame (薪金蛋颤) 的大作中提到: 】 : : 那是不是也要少吃太咸的东西？ : ...................

没有每天，一周3-4次吧。 【 在 donttellu (不想干吗就不干嘛) 的大作中提到: 】 : 哇塞，你几乎每天都健身吗？？

时间隔长点没关系～ 空腹没力量的话锻炼前再加餐呗～ 【 在 javame 的大作中提到: 】 : 应该吃得几分饱呢？ : 貌似吃多了健身队身体不好，而空腹又没有力量，所以健身时间大概应该在吃饭后多久比较合适？