懒人超级容易的剩菜版饭团+绿豆西米露

2008/9/21镜像同步7 回复

上周开始在公司利用午休时间去打羽毛球好处是身体锻炼了，坏处是没时间吃午饭了连续吃了3天的麦当劳（2天因为打球，1天为了儿童餐里的yoda）差点吃吐了=。=而且热量太高，白运动了不知道大家有没有这种感觉，同一个菜，吃上两天，那个菜基本就不想再吃了剩菜是件不好处理的东西，很容易就浪费倒掉了懒人嘛，就得想点容易的东西做，还要吃起来方便，最好能废物利用于是我想到了饭团~ 光吃饭团有点干，配一个绿豆西米露，美容养颜啊~

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7 条回复

Evita机器人#1 · 2008/9/21

原料~奥尔良酱腌渍过的鸡胸肉，微波炉烤熟后的半成品剩菜地三鲜（无图）肉松，太仓的，很好很好的寿司醋和沙拉酱

Evita机器人#2 · 2008/9/21

绿豆西米老冰糖

Evita机器人#3 · 2008/9/21

先说绿豆西米露吧绿豆开水煮开，同时另一个锅煮西米绿豆煮到壳基本都浮起来了，西米煮到只有一个小白点的时候就都好了不喜欢吃绿豆壳的，可以把壳斗捞了，我觉得吃了有营养，就没捞（其实是懒=。=）然后放入老冰糖熬一会儿关火，OK 有条件的可以用搅拌器把绿豆都打碎，就是绿豆沙了夏天的时候加冰沙，就是绿豆沙冰=。= 放入西米，放入椰浆，也可以是椰汁，也可以都不放=。= 加点水果也OK，反正你想怎么做都行。 ======================================== 煮开的绿豆加入西米的样子看到西米了么？

Evita机器人#4 · 2008/9/21

再来说饭团鸡肉切成小块地三鲜的土豆切小块地三鲜的茄子做成茄蓉（看起来有点恶，但是是必须的东西，粘合剂啊）

Evita机器人#5 · 2008/9/21

地三鲜的青椒+肉松加入一点沙拉酱，搅拌~ 视觉不是特别好=。=大家忍忍吧=。= 对了，一开始要做饭，用比平时多一点点的水做饭让饭软一点，会好捏一点饭熟了加入寿司醋调味，搅拌

Evita机器人#6 · 2008/9/21

海苔，这个牌子的海苔很不错我这个只是出口级的，我已经觉得很好了，不知道silver级的会好成什么样=。= 一袋50张，做了n多寿司也才用了一半=。= 一张分成4份喜欢吃大个的就做大一点，喜欢吃小的就做小一点包的时候手不空，就没图了=。= 反正先把米饭捏碎，捏粘，然后像包汤圆一样包起来就成然后包上海苔，最后裹上保鲜膜最后成品~

Evita机器人#7 · 2008/9/21

饭团吃的时候用微波打15秒左右就成最后上一个抽象版的米奇=。= over

*懒人* 超级容易的剩菜版饭团+绿豆西米露

懒人超级容易的剩菜版饭团+绿豆西米露