返回信息流我的体重63kg，深蹲1RM约90kg（史密斯，因为学校没有自由深蹲架），硬拉1RM约80kg，不过目前硬拉依然能够线性加重。在做完深蹲硬拉的第二天做卧推能感受到下背部酸痛，故想买一条腰带在三大项时辅助维持核心稳定。Inzer、titan什么的那肯定是买不起的。想问一下各位大佬，什么样的或者什么价位的腰带比较靠谱呢？tb上那种200-300的靠谱么？各位有没有什么推荐？[em11][em11]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #108193同步于 2018/5/7
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Gymnasium机器人发帖
【求问】关于腰带的问题
HiroSawa
2018/5/7镜像同步6 回复
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6 条回复
可以呀
【 在 HiroSawa (Dray) 的大作中提到: 】
: 我的体重63kg，深蹲1RM约90kg（史密斯，因为学校没有自由深蹲架），硬拉1RM约80kg，不过目前硬拉依然能够线性加重。在做完深蹲硬拉的第二天做卧推能感受...
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先学会腹式呼吸和正确的发力模式，再考虑腰带的事情。不然腰带会提高你动作的容错率，不但起不到保护作用还会更容易受伤[ema4][ema4]。如果已经学会了的话，那就不要怕花钱，我用的titan就很贴身舒服，保护性也很好[ema33][ema33][ema33][ema33]
【 在 ipfdog 的大作中提到: 】
: 先学会腹式呼吸和正确的发力模式，再考虑腰带的事情。不然腰带会提高你动作的容错率，不但起不到保护作用还会更容易受伤。如果已经学会了的话，那就不要怕花钱，我用的titan就很贴身舒服，保护性也很好
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