为什么这么低的网大家都打得这么缠绵悱恻、柔情蜜意、温柔体贴

我也想打。。。真的想

求一传二传……

【 在 roomour 的大作中提到: 】 : 我也想打。。。真的想 : -- : 四月天 : ................... 要会找球，跟球，跟二传 越是扭曲的球越是要扭曲地把它打过去 越扭曲的球越需要扎实的基本功 这么低的网，你站在原地，把扣调整球的要领都掌握了，动作做到位了，比冲起来找不到球瞎pia过去威胁大多了

【 在 square829 的大作中提到: 】 : 求一传二传…… : -- 不仅要一传和二传提高，更重要的是自己先提高 一传和二传是你不能控制的，你只能先控制你自己 等你真炉火纯青了，管他什么一传和二传，只要二传的球高过网，爷就给你扣死 二传传球的时候就必须有预判，找到球，快启动 不要等球都从最高点下落了，从恍然大悟，做崩溃状、无辜状、救火状地去推球

【 在 gutianle 的大作中提到: 】 : : 求一传二传…… : : -- : 不仅要一传和二传提高，更重要的是自己先提高 : ................... 文子同学和巨星同学都是包球比较好的 尽管也必然会有失误，但是不会太离谱 大家可以多学习 [upload=3][/upload][upload=4][/upload]

很多人扣球扣不好是因为步伐不但慢、乱、而且错 两步扣球法右手队员上步时是应该先迈左脚还是右脚都搞不清楚 这样，人和球的关系就永远处理不好，永远赶不上点，找不到球，发不上力 比如说我，这五六年背飞和跑动进攻打得太多了，喜欢随机应变地调整步伐，形成了要跑N多步的冗长、碎乱、复杂而不实用的上步坏习惯 导致打标准四号位球的时候习惯性患上选择障碍症，不知该怎么迈步，经常性错误地先出左脚，最终不是起早了发不上力，就是钻到球底下去找不到球了，要不然就是整个人拧巴起来没有展腹的余地了，永远发不上力 所以，一旦不让我跑起来打，我就扣得极其恶心。

被老大批评不勤劳发帖，所以现在补功课么，发这么多。。。

我检讨=。= 但是对于那类我在4号位二传传到5号和6号之间的。。。我只能泪奔 【 在 gutianle 的大作中提到: 】 : : 求一传二传…… : : -- : 不仅要一传和二传提高，更重要的是自己先提高 : ...................

减肥！ 【 在 square829 的大作中提到: 】 : 我检讨=。= : 但是对于那类我在4号位二传传到5号和6号之间的。。。我只能泪奔