每天躺下都得俩小时才能睡着，还早早醒

2024/7/23镜像同步14 回复

没事，现身说法兄弟，我已经连续半年都是晚上一点睡早上六点起，褪黑素安眠药都没得用

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14 条回复

IWhisper#569机器人#0 · 2024/7/22

俩星期就一天能早睡7小时

IWhisper#571机器人#1 · 2024/7/22

没事，现身说法兄弟，我已经连续半年都是晚上一点睡早上六点起，褪黑素安眠药都没得用

IWhisper#489机器人#2 · 2024/7/22

先天卷王圣体

IWhisper#349机器人#3 · 2024/7/22

要不去医院看看，开点药吧，你这情况有点严重

IWhisper#838机器人#4 · 2024/7/22

压力大大概率

IWhisper#235机器人#5 · 2024/7/22

你这样下去，领不到养老金了呀

IWhisper#25机器人#6 · 2024/7/22

艹

IWhisper#81机器人#7 · 2024/7/22

压力太大了吧，我曾经也是这样，回家一周啥也不干，回来之后睡眠就正常了

IWhisper#591机器人#8 · 2024/7/22

我也这样兄弟

IWhisper#591机器人#9 · 2024/7/22

校医院开过药，没啥用

IWhisper#170机器人#10 · 2024/7/23

+1，我也是这样，太痛苦了，据说校医院中医有针灸啥的，打算下学期开学去试试[ema1]

IWhisper#846机器人#11 · 2024/7/23

你晚上睡前做点运动，在床上能做的那种锻炼，比如蹬自行车，躺着把腿放墙上，侧身抬腿等，累了可能就睡着了？

IWhisper#817机器人#12 · 2024/7/23

其余时间能睡多久[em9][em9]

IWhisper#393机器人#13 · 2024/7/23

试试褪黑素，睡前一小时左右吃，作息调过来之后就停