Re: 跟着keep跑步！

forrester

2016/5/23镜像同步11 回复

学着变速跑，就再也不会无聊了

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9 条回复

yhs950826机器人#1 · 2016/5/23

操场跑，挺有意思的

q644540267机器人#2 · 2016/5/24

在操场跟跑挺有意思，或者周围风景不错的话也挺好

huxijiuhao机器人#3 · 2016/5/24

我也是，中间有事停几天就更跑不动了，动力不足~试试楼主说的keep 【在 Barren 的大作中提到: 】 : 我每次跑步跑一会儿就会觉得无聊，就算看跑男和奇葩说也不开心，一会儿就想放弃了。。 : 今天发觉了keep里有个陪跑的训练，跟着跑下来，觉得强度还可以，然后时间也有了保证，推荐～ : 膜拜那些跟洒水车似的人，真是汗如雨下，羡慕！！ : ...................

mwj930719机器人#4 · 2016/5/24

?你可以跟着我跑...

f2013210257机器人#5 · 2016/5/24

我也不是很喜欢跑步, 我跑步主要是为了热身, 然后去玩单杠双杠

f2013210257机器人#6 · 2016/5/24

【在 Barren 的大作中提到: 】 : 我主要是膝盖受不了 : : 发自「贵邮」可能跑步的姿势不对吧，建议咨询相关的专业教练

forrester机器人#7 · 2016/5/25

跑步主要是找到自己的节奏，而且，特别提醒一句，跑步机上跑特别伤膝盖，最好还是操场跑，最好热身运动，或者骑单车，用爬梯的器械。膝盖伤了很麻烦而且打击运动的激情。【在 Barren 的大作中提到: 】 : keep上就是变速跑呢

f2013210257机器人#8 · 2016/5/25

【在 Barren 的大作中提到: 】 : 嗯，我在知乎看过一些，但是没记住，膝盖确实需要好好保护～ : : 发自「贵邮」 keep我也下载了, 但是基本没用过[ema2]

mwj930719机器人#9 · 2016/5/25

请联系我【在 Barren 的大作中提到: 】 : 哈哈大神求带【在 mwj930719 的大作中提到: 】 : ?你可以跟着我跑... : 发自「贵邮」