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☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Tue Apr 29 00:17:24 2008) 提到: 最近忙的不可开交。每天晚上加班加点。好久没去健身了。对于减肥的人应该是噩梦吧…… ☆─────────────────────────────────────☆ BlackTulip (黑色郁金香||【青深似海】||≮计忆邮心≯) 于 (Tue Apr 29 04:57:54 2008) 提到: 不锻炼+不控制饮食，绝对迅速反弹... 【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 最近忙的不可开交。每天晚上加班加点。好久没去健身了。对于减肥的人应该是噩梦吧…… ☆─────────────────────────────────────☆ labi (猫猫) 于 (Tue Apr 29 08:43:54 2008) 提到: 如果吃饭还正常量，就没啥吧 ☆─────────────────────────────────────☆ panada (烧香的不一定是和尚，还可能是熊猫... ) 于 (Tue Apr 29 10:17:04 2008) 提到: 恩没机会锻炼的话就注意一下饮食太油腻的别吃 ps：其实总有机会做点运动的家里放个握力棒或者拉力器啥的啥器材都没的话回去就爬楼梯上下个十几二十趟的估计跟跑步差不多了【在 msflying (帅客) 的大作中提到: 】 : 最近忙的不可开交。每天晚上加班加点。好久没去健身了。对于减肥的人应该是噩梦吧…… ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Tue Apr 29 13:07:19 2008) 提到: 以前晚饭是不吃的。现在每天加班，晚上大鱼大肉的没少吃，中午还吃得俱饱。哎…… 臂力棒之流貌似没有什么用处，我都用坏好多了。不过现在的情况还真可以拿出来试试，呵呵。我的大哑铃被我垫床脚了，晚上也拿出来。然后睡觉前俯卧撑和仰卧起坐也不能少。貌似又可以回到从前了…… 发现锻炼就是好。现在上楼气不喘汗不出。比起我的那些同事们哗哗的掉汗，哥看起来年轻多了！【在 panada 的大作中提到: 】 : 恩 : 没机会锻炼的话就注意一下饮食 : 太油腻的别吃 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ sslazio14 (小红★是梅西~) 于 (Tue Apr 29 14:59:38 2008) 提到: 只要意识到"我1周没去了~该去了~"就行~ 今天去吧~ ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Tue Apr 29 18:46:06 2008) 提到: 我昨天跑完步感觉胃口特好，挣扎到9点多……吃了个汉堡无比后悔夜里都在做恶梦其实我觉得力量练习无所谓啦，主要还是跑步游泳消耗的多 ☆─────────────────────────────────────☆ sslazio14 (小红★是梅西~) 于 (Tue Apr 29 19:10:21 2008) 提到: 【在 WSparkle 的大作中提到: 】 : 我昨天跑完步感觉胃口特好，挣扎到9点多……吃了个汉堡 : 无比后悔 : 夜里都在做恶梦 : ................... 还不如别挣扎,早点解决这个汗堡~ ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Tue Apr 29 20:24:34 2008) 提到: re 现在出发去健身房了！晚饭早吃。老人们说晚上8点之后就不要进食了！【在 sslazio14 的大作中提到: 】 : 只要意识到"我1周没去了~该去了~"就行~ : 今天去吧~ ☆─────────────────────────────────────☆ roiyore (喆喆) 于 (Wed Apr 30 11:15:19 2008) 提到: 我也经常这样，但是没有做噩梦。。。 -------------------------------------------------------------------------- 【在 WSparkle 的大作中提到: 】 : 我昨天跑完步感觉胃口特好，挣扎到9点多……吃了个汉堡 : 无比后悔 : 夜里都在做恶梦 : ................... ☆─────────────────────────────────────☆ roiyore (喆喆) 于 (Wed Apr 30 11:16:41 2008) 提到: 那天看电视的时候，有个武林高手说：有绝世武功的高人都是“过午不食”。。 ------------------------------------------------------------------- 【在 msflying 的大作中提到: 】 : re : 现在出发去健身房了！ : 晚饭早吃。老人们说晚上8点之后就不要进食了！ ☆─────────────────────────────────────☆ WSparkle (W.Sparkle) 于 (Thu May 1 00:28:06 2008) 提到: 应该是睡前5小时都别吃的，减肥的话道理都很简单……就是执行的问题 ☆─────────────────────────────────────☆ MimiLs (【11.21小分队】之永远17岁的Mimi) 于 (Thu May 1 09:33:28 2008) 提到: 我就是快一周没去了而且还吃的特多特多特多不过好像没反弹呢还 ☆─────────────────────────────────────☆ leonard06 (热爱生活) 于 (Thu May 1 12:38:41 2008) 提到: 晚上临睡前，必然吃的人飘过了～～～ ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu May 1 15:44:19 2008) 提到: 老大你的图片…… [upload=1][/upload] 鲍鱼的话肯定你比我早吃到哇！【在 leonard06 的大作中提到: 】 : 晚上临睡前，必然吃的人飘过了～～～ ☆─────────────────────────────────────☆ msflying (帅客) 于 (Thu May 1 15:45:07 2008) 提到: 感觉没反弹，其实体内的脂肪比已经上来了。很可怕的哇！【在 MimiLs 的大作中提到: 】 : 我就是快一周没去了 : 而且还吃的特多特多特多 : 不过好像没反弹呢还

[合集] [讨论]对于减肥的人一周没有去健身的后果？