手戳了，没法健身最近，富裕一桶蛋白粉了

我本来想买的 但是看到了这句话就后悔了 抱歉啊。。。。 “新手一般半年内都没必要上蛋白粉。如果是新手，以前没练过。那么随便练就会有很好的效果。一直练到你觉得难以进步了，再来看看能不能用蛋白粉突破。”

好吧，没事的~ 【 在 T157 的大作中提到: 】 : 我本来想买的 但是看到了这句话就后悔了 抱歉啊。。。。 : “新手一般半年内都没必要上蛋白粉。如果是新手，以前没练过。那么随便练就会有很好的效果。一直练到你觉得难以进步了，再来看看能不能用蛋白粉突破。”

我个人体会是一直不买都行。。。 【 在 T157 (你们好，我是汪星人~~~) 的大作中提到: 】 : 我本来想买的 但是看到了这句话就后悔了 抱歉啊。。。。 : “新手一般半年内都没必要上蛋白粉。如果是新手，以前没练过。那么随便练就会有很好的效果。一直练到你觉得难以进步了，再来看看能不能用蛋白粉突破。”

个人体质有差异嘛 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 我个人体会是一直不买都行。。。 :

食补肯定行... 吃蛋白粉的都是懒人，我曾经就很懒 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 我个人体会是一直不买都行。。。 :

吃粉简单粗暴，经济实惠 不知道ls们为何都有点抵触的意思

蛋白粉属于锦上添花的东西 不是雪中送炭 好多人貌似以为吃了就能长~ 我也有桶蛋白粉 不过很少吃 看需求~ 【 在 Canda (侃大) 的大作中提到: 】 : 食补肯定行... : 吃蛋白粉的都是懒人，我曾经就很懒

练完吃两勺，跟吃牛肉、鸡胸效果一样，后者还得煮.... 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 蛋白粉属于锦上添花的东西 不是雪中送炭 好多人貌似以为吃了就能长~ : 我也有桶蛋白粉 不过很少吃 看需求~ :

两勺。。。你真能吃=。= 【 在 Canda (侃大) 的大作中提到: 】 : 练完吃两勺，跟吃牛肉、鸡胸效果一样，后者还得煮....