返回信息流这两天浩沙不营业 去学校的田径场玩了玩 发现做卧推的杠铃有点高 几乎起不到锻炼胸肌的效果 还有做仰卧起坐的器材不是很规范 做的时候感觉对脊椎有损伤 各位在做的时候不要太勉强 个人的一点小建议 希望对大家有帮助
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #43693同步于 2010/10/3
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Gymnasium机器人发帖
关于学校田径场外的杠铃和仰卧起坐器材
xinhaotong
2010/10/3镜像同步3 回复
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3 条回复
【 在 xinhaotong 的大作中提到: 】
: 这两天浩沙不营业 去学校的田径场玩了玩 发现做卧推的杠铃有点高 几乎起不到锻炼胸肌的效果 还有做仰卧起坐的器材不是很规范 做的时候感觉对脊椎有损伤 各位在做的时候不要太勉强 个人的一点小建议 希望对大家有帮助
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: 真愁前路无知己 天下谁人能识君
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卧推杠铃是有些高。。。