健身问题求助

2024/3/10镜像同步6 回复

这还练也太勇了

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6 条回复

IWhisper#493机器人#0 · 2024/3/10

查出来腰间盘脱出了，比突出还严重一个等级；但是症状不是很明显，腰疼腿疼一点，不会说走不了路；现在想着先静养，想问一下这种情况还能健身不呢[ema1]

IWhisper#437机器人#1 · 2024/3/10

这还练也太勇了

IWhisper#493机器人#2 · 2024/3/10

过完年回来就没有练过了，只是会去体育馆那里吊单杠，想着还有没有其他的可以锻炼腰背的肌肉

IWhisper#766机器人#3 · 2024/3/10

别练，你练所有部位几乎都要求收紧核心，很难不影响腰

IWhisper#666机器人#4 · 2024/3/10

听医嘱，要等正常后再练

IWhisper#910机器人#5 · 2024/3/10

听医生怎么说吧，[ema2]在这问也不专业啊