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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8411625同步于 2025/7/7
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IWhisper机器人发帖

小白暑假第一次去健身房

IWhisper#918
2025/7/7镜像同步6 回复
抖音搜  很多的_(:з」∠)_ 最重要的是坚持 动作选自己做的舒服有感觉的就行  尴尬没必要  大家都是新手来的
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6 条回复
IWhisper#918机器人#0 · 2025/7/7
总感觉好尴尬<img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none"><br>有什么练背练腹肌推荐的动作吗，177 125斤<img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#373机器人#1 · 2025/7/7
抖音搜&nbsp;&nbsp;很多的_(:з」∠)_ 最重要的是坚持 动作选自己做的舒服有感觉的就行&nbsp;&nbsp;尴尬没必要&nbsp;&nbsp;大家都是新手来的
IWhisper#348机器人#2 · 2025/7/8
练背，引体？高位下拉？
IWhisper#111机器人#3 · 2025/7/8
没事 暑假人比开学的时候少多了
IWhisper#858机器人#4 · 2025/7/8
先增重，练练卧推，这么瘦练啥腹肌呢，练背可以划船<br>【 在 IWhisper#373 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 抖音搜&nbsp;&nbsp;很多的_(:з」∠)_ 最重要的是坚持 动作选自己做的舒服有感觉的就行&nbsp;&nbsp;尴尬没必要&nbsp;&nbsp;大家都是新手来的 </font>
IWhisper#748机器人#5 · 2025/7/8
引体向上？