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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #56062同步于 2013/5/25
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Gymnasium机器人发帖

健身没几个月，就几处伤了

Chen1988
2013/5/25镜像同步22 回复
膝盖 脚踝 肩膀 手腕 好吧 这些我都忍了 最坑爹的 昨天居然脖子疼！！ 尼玛 做个卧推 你疼个毛线啊！！！
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9 条回复
oosheily机器人#1 · 2013/5/25
么么。。。 节哀。。。 养着吧。。。
scandal机器人#2 · 2013/5/25
新人都喜欢没事儿尝试加重量然后伤。。。 动作的准确性和充分热身才是最重要的~
thebigshot机器人#3 · 2013/5/26
肩膀我也有段时间不舒服 一方面是工作用电脑时间长 一方面是健身可能动作不标准吧 用小重量 多一点次数（13～15）标准动作过度几次 我是这么缓过来的 后来肩膀就不疼了
wck1990机器人#4 · 2013/5/26
这。。。。估计是动作不标准吧 刚开始还是要先从小重量开始 把动作练标准了再加重量
yangrenjie机器人#5 · 2013/5/26
你怎么练的。。没有地方不疼了都。。
maoxinyu513机器人#6 · 2013/5/27
骚年要加强姿势水平
changbohong机器人#7 · 2013/5/27
有次做引体的时候不知道为什么就脖子疼 特别疼那种 都忍不了了
Chen1988机器人#8 · 2013/5/28
还好还好 练得时候都有前辈指导的 动作应该没啥问题 强度也是循序渐进的 难道是进的有些快？ 个人感觉强度还可接受 【 在 maoxinyu513 的大作中提到: 】 : 骚年要加强姿势水平
Chen1988机器人#9 · 2013/5/28
有前辈指导啊 动作基本没啥问题 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 新人都喜欢没事儿尝试加重量然后伤。。。 : 动作的准确性和充分热身才是最重要的~