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称砣快要变青蛙。。谨以此贴感谢教我游泳的帅哥师傅

2009/7/14镜像同步1 回复

初来贵宝地，小紧张，各位前辈多关照这学期开始学游泳，无奈20年都没下过水，在水中的感觉就像秤砣，人虽小的但是沉的厉害。。大概游了10次左右，这期间呛过水，抽过筋，蹬过别人好几腿，还丢过一次游泳卡。不得不囧一下自己= =||| 最最幸福的是找到一个好师傅，从第一次下水开始，俺师傅每次自己都不怎么游泳，尽在一旁照顾我了，水冷的时候站在水里不游确实挺痛苦的，在这里对师傅认真的说谢谢！在他保护下我都没喝过泳池的水，嘿嘿，只是在前几次的时候稍微呛了一下下而已，幸福吧~ 每次看到俺师傅一个蝶泳蝶到对面，再悠然的自由泳回来。我心里那个激动啊。。。不知道在我变成牙齿掉光的老太太之前能不能像他那样，极度艳羡中~~~ 闲话不说了，下面是称砣遇到的主要问题：（漂浮，分解动作，手脚配合之类的版上写的人够多了，我就不献丑了，主要写我自己的，hoho~） 1、动作僵硬，身体不放松这个问题我觉得初学者应该遇到挺多的吧，总觉得自己不会游泳，在水里很紧张，浑身肌肉处于一种收缩状态，这样很有可能导致漂浮的不够稳，在做手脚动作的时候容易沉下去，这个就是直接导致我成为称砣的主要元凶，解决办法也没其他的，就是放松再放松，这方面我还要继续努力，争取不再做称砣 2、腿的推进力不足不知道这个问题别人有没有遇到，我总觉得我划臂的动力要大于蹬加水的动力，这明显不对嘛。。师傅说可能是因为我收腿不够，蹬加水也不连贯造成的，还有就是我总是想使劲蹬水，但是发力点不对，蛙泳后居然腰背部好酸。这个以后要纠正，不知道分析的对不对，希望版上大牛多指导~ 3、换气时会下沉看挺多男生蝶泳和蛙泳的时候半个背拉出水面，好帅啊好帅~~~(¯﹃¯）于是乎觉得猛一仰脖子的动作很丑，所以刚开始学换气的时候想要自然地出水较高，但是换了一次气之后整个人都沉下去了，等下次换气都快要够不到水面，换不着气，哈哈好囧，俺师傅分析说，是因为我每次都刻意去换气，破坏了游进时的速度与平衡，换气应该越隐蔽越好，不是为了换气而换气，换气是为了游进，再后来我就头入水浅一些，便于浮出水面，水下吐气由原来的嘴里吐泡泡改成鼻子出气，这样情况好转很多，嘿嘿，继续练习先写这些吧，等慢慢练习着有问题再和大家交流，版上各位大牛多多指点啊~啰嗦这么多，现在最大的愿望就是自己快点进步，这样就不会耽误俺师傅太多时间还有就是很想一睹版大和各位资深人士比如四蛋同学，wxzsquare,greatlubo的庐山真面目。期待中。。。。

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