想请教武术爱好者关于八段锦的一些知识

这种东西最好找个师父手把手教你才好，看书看视频往往没用，看起来动作是那样，但 你就是不知道人家是如何运气、发力或者把握重心的。千万别自己看视频瞎练，否则容 易伤到自己或者“走火入魔”。 【 在 legendiychq (0o1ol10) 的大作中提到: 】 : 基本的招式我都知道了 : 但那都是些皮毛 : 内在的东西，以及练习时的注意事项和心得我还知道的很少呢 : ...................

太极的知道一些。八段锦的不知道。 帮顶

八段锦啊~ 听说过而已~貌似也是很有实用性的~ 帮顶~

八锦缎是一种气功…… 【 在 cscailiao123 (冷蝎) 的大作中提到: 】 : 八段锦啊~ : 听说过而已~貌似也是很有实用性的~ : 帮顶~ : ...................

练身体内在的，貌似很高端的样子

belamin跟随名师学过，可惜他人现在不在北京

可惜呢？ 【 在 putaojia 的大作中提到: 】 : belamin跟随名师学过，可惜他人现在不在北京

【 在 legendiychq 的大作中提到: 】 : 基本的招式我都知道了 : 但那都是些皮毛 : 内在的东西，以及练习时的注意事项和心得我还知道的很少呢 : ................... 功夫是锻炼出来的,不是听说的,有机会可以去武术高手多的地方亲自去感觉一下, 你会对什么是真正的功夫如何去追求真正的功夫有更深刻的认识.

【 在 legendiychq 的大作中提到: 】 : 基本的招式我都知道了 : 但那都是些皮毛 : 内在的东西，以及练习时的注意事项和心得我还知道的很少呢 : ................... 只是以前背过些口诀 八段锦 一扣齿，二咽津——————————————————去心火 三浴面，四鸣鼓，五昆仑——————————————去头火 六摇筋，七摩肾，八足心——————————————去风寒 具体还有调身调心调息到内吸均匀，并且与道家内丹术联系的一种养生内功。 如果楼主没有机会得闻全套功法，还是慎练比较好。 可以只是调息，这样也会有养生作用，但自己练就最好不要练内气了。 [em22]